پودر کراتین 100 درصد گلد کر لاین 250 گرمی ترک نوتریشن

کراتین یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های ورزشی در میان بدنسازان و ورزشکاران است. این ماده طبیعی به افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلات کمک می‌کند. پودر کراتین 100 درصد گلد کر لاین ترک نوتریشن یکی از محصولات با کیفیت و شناخته شده در بازار مکمل‌های ورزشی است. در این مطلب، به بررسی کامل پودر کراتین گلد کر لاین، از جمله ترکیبات، خواص، موارد مصرف و نکات احتیاطی خواهیم پرداخت.

فهرست مطالب:

• معرفی پودر کراتین گلد کر لاین
• ترکیبات کراتین گلد کر لاین و خواص آن‌ها
• مزایای کراتین مونوهیدرات ترک نوتریشن
• نحوه مصرف کراتین گلد کر لاین
• نکات احتیاط در مصرف
• عوارض جانبی مکمل کراتین ترک نوتریشن
• خرید پودر کراتین گلد کر لاین ترک نوتریشن

معرفی پودر کراتین گلد کر لاین

پودر کراتین 100 درصد گلد کر لاین در ایران تحت لیسانس شرکت Trec Nutrition لهستان تولید می‌شود. این شرکت یکی از برندهای معتبر در حوزه مکمل‌های ورزشی بوده و محصولات آن به دلیل کیفیت بالا و استانداردهای تولید، مورد توجه ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور قرار گرفته است.

کراتین موجود در این محصول به صورت مونوهیدرات بوده که خالص‌ترین و موثرترین فرم کراتین است. کراتین مونوهیدرات با افزایش سطح فسفاکراتین در عضلات، انرژی مورد نیاز برای انجام تمرینات با شدت بالا را فراهم می‌کند. در نتیجه، شما قادر خواهید بود تمرینات سنگین‌تری انجام داده و به رشد عضلانی بیشتری دست پیدا کنید. همچنین، کراتین به بهبود ریکاوری پس از تمرین کمک کرده و از آسیب‌های عضلانی جلوگیری می‌کند.

ترکیبات کراتین گلد کر لاین و خواص آن‌ها

این مکمل حاوی  100% کراتین مونوهیدارت، سدیم و ویتامین C می‌باشد.

• کراتین مونوهیدرات: اصلی‌ترین ترکیب این محصول است که به افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلات کمک می‌کند. کراتین منوهیدرات با افزایش تولید ATP (مولکول انرژی) در سلول‌های عضلانی، باعث افزایش قدرت و توانایی عضلات در انجام تمرینات با شدت بالا می‌شود.
• سدیم: به حفظ تعادل آب و الکترولیت در بدن کمک کرده و عملکرد عضلانی را بهبود می‌بخشد.
• ویتامین C: یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک می‌کند.

مقدار این سه ترکیب موجود در مکمل گلد کر لاین ترک نوتریشن در جدول زیر مشخص شده است:

مزایای کراتین مونوهیدرات ترک نوتریشن

مهم‌ترین مورد مصرف پودر کراتین مونوهیدرات گلد کر لاین کمک به عضله سازی و حفظ سلامت عضله برای ورزشکاران است. این پودر کراتین می‌تواند در جهت موارد زیر نیز مورد استفاده قرار بگیرد:

• افزایش قدرت و استقامت: کراتین با افزایش انرژی در دسترس عضلات، به شما امکان می‌دهد تمرینات سنگین‌تری انجام داده و به نتایج بهتری دست پیدا کنید.
• رشد عضلانی: کراتین با افزایش سنتز پروتئین و بهبود ریکاوری، به رشد عضلات کمک می‌کند.
• بهبود عملکرد ورزشی: کراتین با افزایش قدرت و استقامت، عملکرد شما را در انواع ورزش‌ها بهبود می‌بخشد.
• کاهش خستگی: کراتین با تأمین انرژی مورد نیاز عضلات، به کاهش خستگی و افزایش تمرکز کمک می‌کند.

نحوه مصرف کراتین گلد کر لاین

شما می‌توانید روزانه 5 گرم (یک پیمانه) را در 250 میلی‌لیتر آب، آبمیوه یا شیر حل کرده و میل کنید.

بهترین زمان مصرف کراتین بلافاصله پس از تمرین یا قبل از خواب است. برای نتیجه مطلوب مطابق دستور زیر عمل کنید:

• در روزهای تمرین: یک سروینگ 30 دقیقه قبل از تمرین و یا یک سروینگ بلافاصله بعد از تمرین میل نمایید.
• در روزهای غیر تمرین: یک سروینگ بلافاصله بعد از بیدار شدن و یک سروینگ شب هنگام خواب میل شود.

نکات احتیاط در مصرف

قبل از مصرف پودر کراتین مونوهیدرات گلد کر لاین لازم است برخی نکات احتیاطی و هشدارها را در نظر داشته باشید.

• افرادی که دارای بیماری کلیوی یا کبدی هستند، قبل از مصرف کراتین باید با پزشک خود مشورت کنند.
• مصرف این فرآورده در نوجوانان و افراد زیر 18 سال بایستی تحت نظر فرد متخصص انجام شود.
• در دوران بارداری و شیردهی کراتین نباید مصرف شود.
• بیش از حد مجاز روزانه مصرف ننمایید.
• در صورت ابتلا به هر گونه بیماری خاص یا استفاده از داروی خاص، قبل از مصرف با پزشک متخصص مشورت گردد.در صورت مصرف همزمان با دارو یا مکمل دیگری با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

عوارض جانبی مکمل کراتین ترک نوتریشن

مصرف کراتین در دوزهای توصیه شده معمولاً عوارض جانبی جدی ندارد. فقط برخی از افراد ممکن است دچار نفخ، دل درد یا اسهال شوند. توجه داشته باشید که این فرآورده ممکن است حاوی شیر، سویا، غلات حاوی گلوتن، تخم مرغ، بادام زمینی و آجیل باشد.

خرید پودر کراتین گلد کر لاین ترک نوتریشن

جهت خرید پودر کراتین گلد کر لاین می‌توانید از طریق سایت داروخانه اینترنتی مفیدطب، اقدام نمایید. در صورت تمایل به سفارش آنلاین، این محصول در کوتاه‌ترین زمان ممکن در محل مورد نظر شما تحویل داده می‌شود. خرید آنلاین و اینترنتی به شما این امکان را می‌دهد که با خیال راحت قیمت‌ها را مقایسه کرده، نظرات و تجربیات سایر مشتریان را بخوانید،‌ از مشاوره دکتر داروساز بهره‌مند شوید و محصول را با چند کلیک ساده خریداری کنید.

همچنین، خرید آنلاین می‌تواند شامل تخفیف‌ها و پیشنهادات ویژه‌ای باشد که به صرفه‌جویی در هزینه‌های شما کمک می‌کند. علاوه بر تمامی مزایای خرید آنلاین که گفته شد شما می‌توانید با خرید انواع مکمل بدنسازی از داروخانه آنلاین مفیدطب از مزیت پرداخت اقساطی اسنپ‌پی استفاده کرده و هزینه سفارشات خود را به راحتی در چهار قسط پرداخت کنید. این ویژگی به شما این امکان را می‌دهد که بدون نگرانی از پرداخت یکجا، از کیفیت بالا و قیمت مناسب این محصول بهره‌مند شوید.