خرید مکمل زینک | قرص و شربت زینک | داروخانه آنلاین مفید طب

روی یا زینک دومین میکرومینرال مهم در بدن (بعد از آهن) است که در بسیاری از فرآیندهای حیاتی نقش مهمی ایفا می‌کند. این ماده برای تکامل و بهبود عملکرد سیستم عصبی، واکنش‌های آنزیمی، سنتز پروتئین، سنتز DNA، التیام زخم و... ضروری است. از آنجایی که زینک در بدن تولید و ذخیره نمی‌شود، لازم است به صورت دائمی در رژیم غذایی وجود داشته باشد. به این ترتیب با غذاها و مکمل‌هایی که حاوی روی هستند این ماده را برای بدن تامین می‌کنیم.

دلایل مختلفی باعث کمبود روی در بدن ما می‌شوند، میزان اندک روی در رژیم غذایی، برخی بیماری‌ها و... عللی هستند که بدن را با کمبود زینک مواجه می‌کنند. می‌توانید با خرید مکمل روی از داروخانه‌های معتبر این مشکل را برطرف کنید. انواع مختلفی از مکمل‌های زینک برای تمام سنین عرضه و تولید شده‌اند. بعضی از این محصولات، حاوی ترکیبی از زینک و ویتامین‌ها یا ریزمغذی‌های دیگر هستند. برای انتخاب و خرید مکمل روی از پزشک یا داروساز راهنمایی بخواهید.

در داروخانه آنلاین مفید طب انواع مکمل‌های حاوی زینک موجود هستند که عبارتند از:

• شربت زینک سولفات (برای کودکان و بزرگسالان)
• کپسول و قرص زینک (مانند قرص یونی زینک و قرص زینک گلوکونات)
• قطره مولتی ویتامین حاوی زینک
• قرص جوشان زینک
• سافت ژل زینک

از داروخانه اینترنتی مفید طب به آسانی خرید کنید و از مشاوره‌های تخصصی داروسازان این مجموعه بهره‌مند شوید.

اهمیت زینک در دوران خردسالی

در بخش ابتدایی اشاره کردیم که روی نقش مهمی در انجام فرآیندهایی ضروی بدن دارد. این ماده در دوران خردسالی بسیار حائز اهمیت بوده و کمبود آن در بدن، کودک را با مشکلات جدی رو به رو می‌کند. اختلال توجه، کاهش اشتها، اختلال‌های حرکتی،‌ ضعف سیستم ایمنی بدن و... از جمله عواقب کمبود زینک در بدن کودکان است. بسیاری نوزادان منحصرا از شیر مادر تغذیه می‌کنند و ممکن است زینک به میزان کافی برای بدن آن ها تامین نشود. همچنین برخی کودکان عادات غذایی مناسب یا اشتهای کافی ندارند که به همین دلیل دچار کمبود زینک می‌شوند.

اگر پزشک تشخیص داد فرزند شما دچار کمبود زینک است، می‌توانید با تصحیح رژیم غذایی و خرید مکمل روی این مشکل را برطرف کنید. با اینکه فرم‌های مختلف مکمل زینک برای تمام سنین قابل استفاده هستند، توصیه می‌کنیم برای کودکان شربت زینک تهیه نمایید تا مصرف آن آسان‌تر باشد. همچنین برای خردسالان، انواع مکمل روی به شکل قطره مولتی ویتامین حاوی زینک نیز تولید شده است.

اهمیت زینک در دوران بزرگسالی

خاطر نشان می‌کنیم که در تمام سنین نیاز به رژیم غذایی حاوی زینک داریم. اگر در دوران بزرگسالی، میزان کافی زینک برای بدن تامین نشود، مشکلاتی مانند کاهش اشتها، نازک شدن موها، افزایش التهابات پوستی، ضعف سیستم ایمنی، طولانی شدن فرآیند التیام زخم و... به وجود می‌آیند. با مصرف منابع غذایی حاوی زینک می‌توان این مشکل را برطرف کرد. همچین خرید مکمل زینک و مصرف آن به عنوان راه حل جانبی پیشنهاد می‌‌گردد.

چرا دچار کمبود زینک می‌شویم؟

در بخش‌های قبلی مکررا به این نکته اشاره کردیم که عموما رژیم غذایی نامناسب، باعث کمبود زینک در بدن ما می‌شود. حال می‌خواهیم سایر علل کمبود زینک را بررسی کنیم.

• ابتلا به بیماری‌های گوارشی مانند بیماری کرون
• رژیم غذایی گیاهخواری
• بارداری و شیردهی
• کمبود زینک در شیر مادر
• ابتلا به کم خونی سلول داسی شکل
• سو تغذیه (در نتیجه فقر مالی، بیماری‌های روحی و...)
• بیماری‌های مزمن کلیه
• اعتیاد به نوشیدنی‌های الکلی

علایم کمبود روی در بدن

بدن ما سطح روی را به شدت کنترل می‌کند به همین دلیل، تشخیص کمبود روی بر اساس آزمایش‌ها دشوار است. معمولا پزشک با بررسی شرح حال بیمار، مشاهده وضعیت کلی بدن، سوابق ژنتیکی یا بیماری و... کمبود زینک را در بدن تشخیص داده و مکمل یا قرص زینک تجویز می‌کند.. اگر نگران کمبود زینک در بدنتان هستید، از پزشک در این زمینه راهنمایی بخواهید.

برخی نشانه های کمبود روی در بدن عبارتند از:

• اسهال
• کاهش سطح ایمنی بدن (برای مثال ابتلا مکرر به سرماخوردگی)
• نازک شدن موها
• کاهش اشتها
• اختلالات خلقی
• خشکی پوست
• مشکلات باروری
• اختلالات در ترمیم زخم

منابع روی در مواد غذایی

طیف گسترده‌ای از مواد غذایی حیوانی و گیاهی حاوی روی هستند. با این حال میزان جذب روی از مواد غذایی گیاهی کمتر است، زیرا در بعضی گیاهان ترکیباتی وجود دارد که از جذب روی در بدن جلوگیری می کنند. تعدادی از مهم ترین منابع غذایی سرشار از روی شامل موارد زیر هستند:

• حبوبات
• گوشت قرمز
• گوشت سفید
• غذاهای دریایی
• انواع آجیل
• لبنبات
• قارچ
• نخود فرنگی
• مارچوبه
• برگ چغندر

انواع مکمل زینک

در کنار رژیم غذایی مناسب می‌توانید با خرید قرص و شربت زینک و مصرف آن، کمبود این مینرال را در بدن جبران کنید. انواع مختلفی از مکمل روی تولید و عرضه شده‌اند که کاربردهای مختلفی دارند. البته با مصرف هر یک از این مکمل‌ها می‌توانید منابع روی را برای بدن تامین کنید. بهتر است به کاربرد هر یک توجه کنید تا مناسب‌ترین محصول را برگزینید.

مکمل زینک به همراه کلسیم و منیزیم

وقتی ترکیبات مکمل حاوی زینک، کلسیم و منیزیم باشد می‌تواند به سلامت و استحکام استخوان‌ها کمک کند. معمولا افراد در سنین میانسالی و سالمندی برای حفظ سلامت استخوان‌ها، این نوع مکمل روی را تهیه می‌کنند.

مکمل روی به همراه عصاره‌های گیاهی

وقتی مکمل روی با برخی عصاره‌های گیاهی مانند آلوئه ورا، اکیناسه، شیرین بیان و... ترکیب شود، محصولی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد بود. این ترکیبات معمولا در انواع شربت زینک با کاربرد تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارند.

مکمل روی به همراه ویتامین‌ها و ریزمغذی‌های دیگر

معمولا مکمل‌های پوست و مو، حاوی مقادیری از زینک به علاوه ویتامین‌ها و مینرال‌های دیگر هستند. روی در کنار ویتامین ث، ویتامین‌های گروه ب، منیزیم و... در جلوگیری از ریزش مو موثر است.