محصولات مولتی ویتامین برای بانوان | داروخانه آنلاین مفید طب

خانم‌ها با عبور از هر کدام از دوره‌های زندگی خود از جمله قاعدگی، بارداری، زایمان، یائسگی و...، کمبودهای خاصی را تجربه می‌کنند. گاهی اوقات استرس و فشار کاری یا مشغله‌های زندگی نیز به این موارد اضافه می‌شود و سلامت جسمی و ذهنی زنان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در چنین شرایطی، علاوه بر تغذیه سالم، مصرف مولتی ویتامین خانم‌ها نیز می‌تواند برای رفع این کمبودها مؤثر باشد.

از آنجا که نیازهای بدن زنان و مردان بسیار متفاوت است، شرکت‌های دارویی، مکمل‌هایی را تحت عنوان مولتی ویتامین مخصوص خانم‌ها تهیه کرده‌اند که در آن دوز ویتامین‌های مورد نیاز زنان بیشتر از آقایان است. مولتی ویتامین خانم‌ها با توجه به کمبودهای تغذیه‌ای شایع میان بانوان تولید می‌شود و به بهبود کم خونی، تقویت پوست، مو و ناخن‌های سالم، تنظیم هورمون‌ها و به طور کلی افزایش سلامت جسمی و روحی در خانم‌ها کمک می‌کند. نکته مهم قبل از انتخاب و خرید مولتی ویتامین مخصوص بانوان این است که به ترکیبات و میزان آن‌ها دقت کنید تا بتوانید یک مولتی ویتامین مطابق با نیازهای خود انتخاب کنید. در ادامه این مطلب شما را با نکات مهم جهت خرید مولتی ویتامین‌های مخصوص بانوان آشنا خواهیم کرد. 

آنچه در ادامه می‌خوانید:

• چرا بانوان به مولتی ویتامین نیاز دارند؟
• ویتامین‌های مورد نیاز بانوان
• بهترین قرص ویتامین برای خانم‌ها چیست؟
• بهترین مولتی ویتامین برای دختران نوجوان
• مولتی ویتامین برای بانوان
• مینرال مخصوص خانم‌ها
• بهترین قرص ویتامین برای پوست و مو
• مولتی ویتامین بالای 50 سال خانم‌ها
• بهترین برندهای مولتی ویتامین بانوان
• نکات مهم در انتخاب مولتی ویتامین خانم ها
• خرید بهترین مولتی ویتامین مخصوص خانم‌ها از داروخانه مفیدطب

چرا بانوان به مولتی ویتامین نیاز دارند؟

همانطور که می‌دانید مولتی‌ویتامین‌ها، مکمل‌هایی هستند که حاوی طیف وسیعی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند. این مکمل‌ها به ویژه برای بانوان، به دلیل نیازهای تغذیه‌ای خاص در مراحل مختلف زندگی، اهمیت بیشتری پیدا می‌کنند. از مهم‌ترین دلایل نیاز بانوان به مولتی ویتامین می‌توان موارد زیر را بیان کرد:

• تغییرات هورمونی: نوسانات هورمونی در طول قاعدگی، بارداری و یائسگی، نیازهای تغذیه‌ای زنان را تغییر می‌دهد.
• جذب آهن: بانوان به دلیل خونریزی قاعدگی، بیشتر در معرض کمبود آهن هستند.
• کلسیم و سلامت استخوان: برای پیشگیری از پوکی استخوان، زنان به کلسیم و ویتامین D بیشتری نیاز دارند.
• متابولیسم: برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین B برای متابولیسم انرژی و عملکرد صحیح غدد درون ریز ضروری هستند.
• بارداری و شیردهی: در این دوران، نیاز به بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی افزایش می‌یابد.

ویتامین‌های مورد نیاز بانوان

آهن از مهم‌ترین مواد مغذی برای ساخت گلبول‌های قرمز و جلوگیری از کم خونی بانوان است که معمولاً در اکثر مولتی ویتامین‌های مخصوص بانوان وجود دارد. از دیگر ویتامین‌های مورد نیاز خانم‌ها می‌توان به ویتامین B12 اشاره کرد. این ویتامین برای تولید انرژی و عملکرد صحیح سیستم عصبی ضروری است. 

خانم‌ها به ویژه در دوران بارداری به فولات یا اسید فولیک نیاز بیشتری پیدا می‌کنند. این ویتامین برای رشد سلولی و جلوگیری از نقص لوله عصبی در دوران بارداری نقش مهمی دارد. مولتی ویتامین‌های مخصوص بانوان عمدتاً حاوی ویتامین C، کلسیم و ویتامین D نیز هستند که برای تقویت سیستم ایمنی، جذب آهن بیشتر و سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ضرورت دارند. 

بهترین قرص ویتامین برای خانم‌ها چیست؟

قرص مولتی ویتامین مخصوص خانم‌ها انواع مختلفی دارد؛ چرا که هر کدام با اهداف مختلفی تولید شده‌اند. برخی از این مکمل‌ها برای تقویت عمومی بدن تهیه شده‌اند که تقریباً همه‌ی ریزمغذی‌ها را در ترکیبات خود دارند. برخی دیگر نیز تنها برای تأمین کمبود چند ویتامین ضروری (به عنوان مثال برای رفع کم خونی و افزایش انرژی بدن) تهیه شده‌اند. نوع دیگر مولتی ویتامین بانوان، مکمل‌های تقویت پوست و مو هستند که به طور اختصاصی برای افزایش رشد موها و جلوگیری از پیری پوست تولید می‌شوند.

مولتی‌ویتامین‌های بانوان بر اساس سن، مرحله زندگی و نیازهای خاص تولید می‌شوند. برخی از انواع رایج مولتی ویتامین مخصوص خانم‌ها شامل موارد زیر هستند که در ادامه با آن‌ها آشنا می‌شویم:

• مولتی ویتامین برای بانوان جوان: حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی برای رشد و توسعه بدن
• مولتی ویتامین برای بانوان باردار: با تاکید بر فولات، آهن و کلسیم
• مولتی ویتامین برای بانوان یائسه: با تمرکز بر کاهش علائم یائسگی و سلامت استخوان
• مولتی ویتامین برای ورزشکاران زن: حاوی مواد مغذی برای بهبود عملکرد ورزشی و ترمیم عضلات

بهترین مولتی ویتامین برای دختران نوجوان

زمان اولین دوره قاعدگی در دختران نوجوان، بسته به ژنتیک، اقلیم محل زندگی، محیط زندگی، رژیم غذایی و… متفاوت است. با این حال به طور میانگین می‌توان گفت دختران در سنین ۱۳ یا ۱۴ سالگی اولین پریود خود را تجربه می‌کنند. بدن نوجوان در حال رشد است و با تغییرات هورمونی بسیاری مواجه می‌شود. برندهای مختلف ایرانی و خارجی، مولتی ویتامین مخصوص خانم‌ها برای سنین زیر ۲۰ سال تولید و عرضه کرده‌اند. برای انتخاب بهترین مولتی ویتامین مخصوص خانم‌ها در نوجوانی، ابتدا به پزشک مراجعه کنید تا از وضعیت کلی بدن آگاه شوید. معمولا بهترین مولتی ویتامین در سنین نوجوانی حاوی ترکیباتی از ویتامین‌ها، مینرال‌ها و دیگر ریزمغذی‌ها می‌باشند. برای مثال قرص اکتی وومن محصول مناسبی برای سنین جوانی و نوجوانی است.

مولتی ویتامین برای بانوان

مولتی ویتامین خانم‌ها معمولاً ویتامین‌هایی از جمله فولیک اسید (B9)، بیوتین (B7)، ویتامین C، ویتامین D3 و E را در ترکیبات خود دارند. این ویتامین‌ها برای رفع مشکلات شایع خانم‌ها از جمله کم خونی، ریزش مو، کمبود ویتامین D و مشکلات جنسی نقش موثری دارند. البته معمولاً مولتی ویتامین‌ها چند ماده معدنی مهم از جمله آهن و زینک را نیز به این ترکیب اضافه می‌کنند. آهن برای رفع کم خونی و زینک برای تقویت سیستم ایمنی و تقویت پوست و مو برای خانم‌ها اهمیت بسیار زیادی دارد. به همین دلیل هم این دو ریزمغذی در بیشتر انواع مولتی ویتامین خانم‌ها حضور دارند.

مینرال مخصوص خانم‌ها

در این نوع مکمل بانوان، معمولاً همه‌ی ویتامین‌های گروه B و ویتامین‌های E، A، C و K نیز دیده می‌شود. علاوه بر این‌ها، مینرال های ضروری برای بدن از جمله کلسیم، ید، منیزیم، مس و سلنیوم نیز به ترکیبات اضافه می‌شود. این مکمل‌ها که به مولتی ویتامین مینرال مشهورند، برای ارتقاء سلامت کلی بدن و مصرف روزانه به کار می‌روند.

مولتی ویتامین مینرال خانم‌ها، برای استفاده‌ی روزانه‌ی اکثر خانم‌ها مناسب است، زیرا این مکمل‌ها نیاز روزانه‌ی بدن به ریزمغذی ها را تأمین کرده و از بروز مشکلات شایع زنان در سنین بالا جلوگیری می‌کنند.

بهترین قرص ویتامین برای پوست و مو

این دسته از مولتی ویتامین‌ها که با برچسب Hair,skin & nail آن‌ها را می‌شناسیم، به طور اختصاصی برای کاهش ریزش موها، افزایش رشد موها، بهبود شکنندگی ناخن‌ها، کاهش چین و چروک‌های پوست و جلوگیری از پیری پوست تولید شده‌اند.
در ترکیبات قرص ویتامین برای پوست و مو مخصوص خانم‌ها، معمولاً ویتامین‌های گروه B و C، مینرال هایی از جمله زینک، سلنیوم و منیزیم و آمینو اسیدهای ضروری برای تشکیل موهای سالم‌تر دیده می‌شود. این نوع مکمل‌ها بیشتر به عنوان قرص ریزش مو شناخته می‌شوند، اما برای تقویت پوست و ناخن‌ها و حتی تقویت سیستم ایمنی نیز اثر خوبی دارند.

مولتی ویتامین بالای 50 سال خانم‌ها

زنان معمولاً از سن 45 سالگی به بعد عوارض قبل از یائسگی را تجربه می‌کنند، بیشتر زنان نیز از 45 تا 55 سالگی وارد دوران یائسگی شده و مشکلات زیادی را تجربه می‌کنند. تغییرات بدن در شروع یائسگی، کمبودهای زیادی ایجاد می‌کند که اگر برطرف نشود، مشکلات بسیار جدی از جمله پوکی استخوان و تحلیل رفتن مفاصل را در پی خواهد داشت.

مولتی ویتامین زنان بالای 50 سال به این منظور تهیه شده که هم عوارض یائسگی را کاهش دهد و هم جلوی مشکلات ناشی از آن را بگیرد. در مکمل خانم‌های بالای 50 سال، معمولاً ویتامین‌های محلول در چربی از جمله E، D3 و A با دوز بیشتری حضور دارند. زیرا این ویتامین‌ها برای افزایش سلامت جنسی، تعدیل هورمون‌ها و تقویت استخوان‌ها و مفاصل نقش موثری دارند.

البته علاوه بر خواص ذکر شده، مولتی ویتامین خانم‌های بالای 50 سال طوری فرموله شده که برای افزایش انرژی بدن، تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت پوست، مو و ناخن پس از یائسگی نیز مؤثر باشد.

بهترین برندهای مولتی ویتامین بانوان

انتخاب بهترین برند به عوامل مختلفی مانند کیفیت مواد اولیه، فرمولاسیون، قیمت و نظرات مصرف کنندگان بستگی دارد. برخی از برندهای معتبر عبارتند از:

• ویتابیوتیکس: معروف به تولید مولتی ویتامین های با کیفیت بالا و فرمولاسیون پیشرفته
• گلدن لایف: ارائه دهنده طیف وسیعی از مکمل‌های غذایی برای بانوان
• یوروویتال: برند آلمانی با سابقه طولانی در تولید مکمل‌های غذایی
• نیچرز اونلی: تولیدکننده مکمل‌های طبیعی و ارگانیک

نکات مهم در انتخاب مولتی ویتامین خانم ها

قبل از خرید یک مولتی ویتامین مخصوص خانم‌ها مهم است که نیازهای فردی خود را در نظر بگیرید. با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا مکمل مناسب با نیازهای شما تجویز شود. به دنبال محصولاتی باشید که از مواد اولیه با کیفیت بالا و طبیعی تولید شده باشند. ترکیبات موجود در مکمل را با دقت بررسی کنید و مطمئن شوید که تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز شما را تامین می‌کند.

توجه داشته باشید که قیمت بالا لزوماً نشان‌دهنده کیفیت بهتر نیست، اما محصولات ارزان قیمت ممکن است حاوی مواد پرکننده و افزودنی‌های مضر باشند. بررسی و مطالعه نظرات مصرف‌کنندگان می‌تواند به خرید بهتر شما کمک کند. 

خرید بهترین مولتی ویتامین مخصوص خانم‌ها از داروخانه مفیدطب

مثل همیشه، برای خرید بهترین مولتی ویتامین خانم‌ها نیز باید دقت کنید که محصول مورد نظر شما از برند معتبری تهیه شده باشد و تمام مراحل لازم کنترل کیفی را گذرانده باشد. اگر می‌خواهید معتبرترین برندهای مولتی ویتامین خانم‌ها را یکجا ببینید و از بین آن‌ها بهترین مولتی ویتامین زنان را برای خود انتخاب کنید، کافی است وارد وبسایت یا اپلیکیشن داروخانه اینترنتی مفیدطب شوید. در مفیدطب می‌توانید مکمل مورد نظر خود را در چند دقیقه سفارش دهید و در کوتاه‌ترین زمان ممکن آن را درب منزل تحویل بگیرید.

به منظور خریدی راحت‌تر برای شما کاربران عزیز، ما لیستی از بهترین مولتی ویتامین بانوان موجود در داروخانه به همراه قیمت آن‌ها تهیه کردیم که در جدول زیر می‌توانید مشاهده کنید: