نفخ معده، گاز شکم و دل پیچه بعد از غذا، مواردی هستند که همه ما در طول زندگی خود آن‌ها را تجربه کرده‌ایم. برخی افراد بیشتر از دیگران با این مشکلات دست و پنجه نرم می‌کنند و تقریبا زندگی آن‌ها را دچار مختل کرده است. محدودیت‌هایی که نفخ معده و شکم برای بیماران مبتلا به آن ایجاد می‌کند، باعث می‌شود که درمان هرچه سریع‌تر و حداقل جلوگیری از نفخ معده اهمیت زیادی برای شخص داشته باشد. در این مقاله با هم بررسی خواهیم کرد که برای نفخ معده چه قرصی بخوریم بهتر است. همچنین در انتهای مطلب چند نمونه از انواع داروهای ضد نفخ و بادشکن قوی معده و روده را به شما معرفی خواهیم کرد.
نفخ معده چیست؟
منظور از عبارت نفخ، تجمع گاز در دستگاه گوارش است که معمولا به صورت باد کردن شکم و احساس پری شکم پس از غذا خوردن نمایان می‌شود. از مهم‌ترین عوامل ایجاد نفخ، بلع هوا به همراه غذا است و معمولا بر اثر خوردن برخی غذاهای بادزا و نفخ‌آور به وجود می‌آید. برخی حبوبات مانند نخود، لوبیا، عدس و غذاهای آماده مثل پیتزا، کالباس و سوسیس و برخی از سس‌ها، بیشتر از سایر غذاها ممکن است موجب ایجاد نفخ معده و شکم شوند.
محرک‌های رایج نفخ عبارتند از:
- مشکلات گوارشی:یبوست، آلرژی‌های غذایی و عدم تحمل غذایی میتوانند باعث نفخ شوند. هنگامی که مدفوع در روده بزرگ جمع می‌شود، می‌تواند منجر به نفخ و احساس ناراحتی شود. همچنین ممکن است گاز اضافه، پشت مدفوع جمع شود و نفخ شکم را بدتر کند.
- رژیم غذایی:نوشیدنی‌های گازدار، نمک یا شکر زیاد و عدم وجود فیبر کافی در رژیم غذایی میتوانند باعث نفخ شوند.
- تغییرات هورمونی:بسیاری از زنان قبل از دوران قاعدگی و در طول آن به دلیل تغییرات هورمونی و احتباس مایعات دچار نفخ شکم میشوند.
در ادامه با برخی از انواع نفخ معده آشنا خواهیم شد:
نفخ معده عصبی
برخی اوقات ممکن است فرد هیچ خوراکی نفخ‌آوری مصرف نکرده باشد و یا حتی غذای زیادی نیز نخورده باشد ولی دچار نفخ معده شود. در چنین شرایطی وجود اضطراب و استرس زیاد از حد ممکن است سبب بروز این عارضه شده باشد. زمانی که این نوع نفخ با علامت‌های هشداردهنده دیگری نظیر سکسکه یا سایر علائم همراه باشد، می‌تواند نشان از بروز یک بیماری جدی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر باشد.
نفخ معده در بارداری
نفخ معده در دوره بارداری از مشکلات شایع این دوران است و می‌تواند به دلایل مختلفی مانند نوسانات هورمونی، عفونت و یا سندروم روده تحریک پذیر ایجاد شود. در شرایطی که نفخ ناشی از مصرف غذاهای نفاخ باشد و یا با گذر زمان شدت نگیرد و نهایتا دو روز طول بکشد، ایجاد آن طبیعی بوده و خطرناک نخواهد بود. اما اگر مدت آن طولانی‌تر باشد می‌تواند یک زنگ خطر به حساب بیاید.
نفخ شکم در پریودی
یکی از علائم طبیعی در دوران پریودی نفخ شکم است که از چند روز قبل از آغاز دوره شروع شده و تا چند روز بعد هم ادامه دارد. برخی افراد این مشکل را هر ماه تجربه می‌کنند، برخی نیز ممکن است هر چند ماه یک بار دچار نفخ شوند. نوسانات هورمونی، ژنتیک، کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی و مصرف بالای نوشیدنی‌های گازدار از علل اصلی ایجاد نفخ در دوران پریودی هستند.
نفخ معده و تنگی نفس
به دلیل اینکه نفخ معده سبب ورود فشار به دیافراگم می‌شود، در برخی شرایط خاص ممکن است موجب بروز تنگی نفس نیز بشود. تنفس کوتاه و منقطع یا بروز سکسکه از علائم نفخ معده و تنگی نفس هستند. چرا که در زمان نفخ معده دیافراگم فضای کمتری برای باز و بسته شدن دارد.
علل ایجاد نفخ
در تولید نفخ دو عامل می‌تواند تاثیرگذار باشد:
- بلعیدن هوا: بلعیدن هوا باعث جمع شدن گاز درون معده می‌شود و دلیل آن ممکن است درست جویده نشدن غذا و یا سریع غذا خوردن باشد.
- گاز ناشی از تجزیه غذای هضم نشده: گاهی اوقات بدن نمی‌تواند بعضی از قندها را در روده باریک هضم کند و این مواد در روده بزرگ با برخی از باکتری‌های بی‌ضرر واکنش داده و باعث ایجاد گاز میشوند.
به طور کلی نفخ معده می‌تواند ناشی از فرایندهای طبیعی بدن باشد. دلایلی مانند اضطراب، مصرف سیگار، جویدن آدامس، سریع غذا خوردن یا صحبت کردن در زمان خوردن غذا باعث ایجاد نفخ میشوند. گاهی هم ممکن است نفخ در اثر بیماری‌های درگیرکننده دستگاه گوارش ایجاد شود. برخی از مهم‌ترین دلایل ایجاد نفخ معده عبارتند از:
رژیم غذایی نامناسب، سندروم روده تحریک پذیر، رشد بیش از حد باکتری‌ها در معده یا روده کوچک، خوابیدن بلافاصله بعد از غذا، یبوست، مصرف برخی از داروها مثل مسهل‌ها و آنتی بیوتیک‌ها
چه خوراکی‌هایی باعث نفخ معده میشوند؟
اگر مستعد نفخ و یا ورم معده هستید، از ضروری‌ترین مواردی که لازم است حتما درنظر داشته باشید، رعایت یک رژیم غذایی مناسب است. پرهیز از خوردن غذاهای نفاخ می‌تواند به شما کمک کند که احساس راحتی داشته باشید و مشکل نفخ معده خود را کنترل کنید.
برای افرادی که دارای معده حساسی هستند و به دفعات دچار نفخ معده میشوند، لازم است که در مصرف خوراکی‌های زیر احتیاط کرده و استفاده از آن‌ها را به حداقل برسانند:
- نوشابه‌های گازدار
- حبوبات (نخود، لوبیا و عدس)
- غذاهای با کربوهیدرات بالا (مثل شیرینی، پیتزا و پاستا)
- غذاهای شور و ادویه دار
- لبنیات (به دلیل لاکتوز موجود در آن‌ها)
- قهوه و چای
- سبزیجات صلیبی (مانند کلم، کاهو، کلم بروکلی)
- آدامس
علاوه بر الزام پرهیز از غذاهای نفخ‌آور بالا، مصرف برخی خوراکی‌ها می‌تواند در بهبود نفخ به ما کمک کند. همه ما با برخی از درمان‌های خانگی نفخ معده که از قدیم‌الایام در بین افراد رواج دارند آشنا هستیم. به طور مثال گیاهان دارویی مثل نعنا و زیره اولین راهکاری هستند که در هنگام نفخ به ذهن ما می‌رسند. در بخش بعدی با موثرترین انواع درمان خانگی نفخ معده آشنا می‌شویم.
درمان خانگی نفخ معده
نمی‌توان گفت که نفخ یک معضل جدی برای سلامتی است ولی محدودیت‌ها و مشکلاتی که برای شخص ایجاد می‌کند، به گونه‌ای است که در برخی موارد زندگی را سخت خواهد کرد. همچنین در صورتی که زیادتر از حد معمول اتفاق بیفتد و طول بکشد، ممکن است نشان‌دهنده وجود یک بیماری خاص باشد. بهترین راه برای درمان نفخ معده مراجعه به پزشک و متخصص گوارش است. در کنار این موضوع می‌توان از برخی راهکارهای طب سنتی و درمان‌های خانگی نیز استفاده کرد. از جمله بهترین راه‌های درمان خانگی نفخ معده می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- استفاده از گیاهان دارویی موثر در نفخ (مانند نعنا، نعنا فلفلی، زنجبیل، کارمینت، سنبل الطیب، زیره سیاه، زیره سبز، بابونه، رازیانه، شوید و…)
- مصرف جوشانده‌های گیاهی یا عرقیجات (مانند عرق نعنا، زیره، آویشن، گلپر، رزماری و زردچوبه)
- استفاده از سبزی‌های معطر در غذا (مانند نعنا خشک، زنجبیل، گشنیز و آویشن)
- پیاده روی، یوگا و داشتن فعالیت بدنی بیشتر
- استفاده از قرص‌های ضد نفخ و کپسول نعناع فلفلی
- مصرف فیبر بیشتر جهت پیشگیری از یبوست و نفخ
- خوردن غذا در فواصل منظم (تقسیم سه وعده غذایی به وعده‌های کوچک)
- عدم مصرف حبوبات بدون خیساندن آن‌ها و تعویض آب در حال پخت
- مصرف پروبیوتیک‌ها (از طریق منابع غذایی آن و یا مکمل‌های پروبیوتیک)
برای نفخ معده چه قرصی بخوریم؟
اما درصورتی‌که باوجود رعایت تمام موارد ذکر شده فوق، همواره بیش از حد دچار نفخ معده می‌شوید، لازم است که با مراجعه به پزشک از داروهای ضد نفخ استفاده کنید. برای درمان این مشکل گوارشی محصولات گیاهی زیادی توسط شرکت‌های داروسازی به بازار ارائه شده است. این داروهای گیاهی به دلیل نداشتن عوارض جانبی نسبت به داروهای شیمیایی مزیت دارند، حتی برخی از قرص‌های ضد نفخ گیاهی را می‌توان بدون نیاز به نسخه پزشک از داروخانه‌ها تهیه کنید.
داروهای درمان نفخ ممکن است علاوه بر اثر ضد نفخ، اثرات درمانی دیگری هم به طور همزمان داشته باشد؛ مانند اثر بر اشتها، یبوست، اسپاسم، درد و… که هر شخص با در نظر گرفتن شرایط بیماری و نیاز درمانی خود می‌تواند نسبت به تهیه قرص ضد نفخ مناسب خود اقدام کند.
در ادامه به معرفی چند نمونه از بهترین داروهای گیاهی ضد نفخ می‌پردازیم و با هم بررسی می‌کنیم که برای نفخ معده چه قرصی بخوریم بهتر است:
قرص کربوگل، قرص ضد نفخ فوری
کپسول کربوگل گل دارو، یک معجون گیاهی کامل برای رفع مشکلات گوارشی از جمله نفخ، اسپاسم، یبوست و التهاب است. زغال فعال و عصاره‌های گیاهی کربوگل به طور موثری باکتری‌های مضر معده و روده را از بین برده و سبب بهبود عملکرد سیستم گوارشی میشوند. گیاهان اصلی تشکیل‌دهنده قرص کربوگل شامل زغال فعال گیاهی، رازیانه، زیره سبز، بادرنجبویه و بابونه آلمانی است که دارای خاصیت و اثرات ضد نفخی هستند.
رفع نفخ و گاز تجمع یافته در روده اصلی‌ترین هدف قرص گیاهی کربوگل است. مصرف این قرص می‌تواند نفخ جزئی تا شدید و مزمن روده را برطرف کند. همچنین، آنتی‌اکسیدان‌های بسیار قوی موجود در قرص کربوگل، سبب کاهش التهاب و عوارض ناشی از فعالیت باکتری‌ها مانند دل درد و دلپیچه شده و با رفع این مشکلات، عملکرد روده و معده را به حالت طبیعی باز می‌گردانند.
جهت استفاده از قرص کربوگل می‌توانید روزانه ۲ عدد کپسول را بعد از غذا مصرف کنید. مصرف این دارو در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود.
قرص دایجستیو اید برای ورم معده
دایجستیو اید با بهره‌گیری از گیاهان دارویی موثر در تسکین علائم سوء هاضمه، بدون ایجاد عوارض داروهای شیمیایی به رفع مشکلات گوارشی کمک می‌کند. قرص دایجستیو اید گلدن لایف در هضم بهتر غذا و رفع علائم سوء هاضمه، درمان قوی نفخ، کاهش اسپاسم دستگاه گوارش، کاهش سوزش و التهاب معده، رفع یبوست، رفع بی اشتهایی و بوی بد دهان موثر عمل می‌کند.
گیاهان موجود در قرص دایجستیو شامل عصاره گیاه لیکوریس و مارشمالو، گیاه فنل، پیرمنت و انیسون، گیاه جینجر و فنل و گیاه ژانتیان هستند که همگی در هضم بهتر غذا، از بین بردن نفخ و ورم معده تاثیر دارند.
برای استفاده از قرص دایجستیو اید می‌توانید ۳۰ دقیقه قبل از هر وعده غذایی یک قرص میل کنید.
قرص سوپرمینت باریج، ضد نفخ و سوءهاضمه
همانطور که گفتیم یکی از فرآورده‌های گیاهی کاملا موثر در بهبود نفخ، نعناع (spearmint) است که سالهاست به عنوان یک درمان طبیعی و موثر در برطرف نمودن نفخ مورد استفاده قرار می‌گیرد. کپسول نرم سوپرمینت حاوی اسانس نعناع است و دارای خاصیت ضد نفخ، ضد درد، درمان‌کننده سوءهاضمه و تقویت‌کننده معده میباشد.
برای مصرف قرص سوپرمینت باریج می‌توانید ۳ بار در روز هر بار یک کپسول نرم همراه با مقداری آب پس از وعده غذای اصلی میل کنید.
جمع بندی
نفخ معده و مشکلات گوارشی در صورتی که درمان نشوند، میتوانند زندگی ما را دچار مشکل کنند، به طوری که ممکن است به این مرحله برسیم که دیگر حتی ندانیم چه غذایی باید بخوریم تا دچار نفخ نشویم. در چنین شرایطی اولین سوال در ذهن ما این خواهد بود که برای نفخ معده چه قرصی بخوریم؟ مطمئنا انتخاب یک قرص ضد نفخ گیاهی می‌تواند گزینه مناسبی برای ما باشد چرا که از نداشتن عوارض جانبی آن خیالمان راحت است. این مقاله به شما در انتخاب داروی ضد نفخ متناسب با شرایط شما کمک خواهد کرد.
جهت خرید هر یک از محصولات ذکر شده می‌توانید روی عکس آن کلیک کنید و وارد سایت داروخانه آنلاین مفیدطب شوید.
همچنین می‌توانید برای مشاهده لیست کاملی از تمامی محصولات گیاهی شامل انواع قرص ضد نفخ و بادشکن قوی معده و روده به لینک دسته‌بندی زیر مراجعه کنید.
خرید قرص بادشکن قوی معده و روده
هر سوال دیگری در مورد محصولات ضد نفخ معده و نحوه مصرف آن‌ها داشتید می‌توانید پایین این مقاله و یا در صفحه محصول در سایت داروخانه آنلاین مفیدطب کامنت بگذارید، متخصصین داروساز ما به شما پاسخ خواهند داد.
سوالات متداول
انتخاب قویترین قرص ضد نفخ باید با توجه به شرایط بالینی شما و شدت بیماری شما صورت بگیرد. اگر به دنبال یک قرص ضد نفخ گیاهی هستید، ابتدا ترکیبات موجود در قرص را مدنظر قرار دهید. قرص کربوگل یکی از بهترین انواع قرص ضد نفخ گیاهی موجود در بازار است.
برخی از داروهای ضد نفخ به عنوان بادشکن معده نیز نامیده میشوند. این محصولات میتوانند در کاهش گاز معده و روده به فرد مبتلا کمک کنند.
چهار گیاه بابونه، نعناع، زعفران و آویشن از جمله گیاهانی هستند که مصرف دمنوش آن‌ها می‌تواند برای بهبود نفخ شکم و ناراحتی‌های معده موثر عمل کند. قویترین قرص ضد نفخ گیاهی کدام است؟
بادشکن قوی معده و روده چیست؟
بهترین دمنوش برای نفخ شکم کدام است؟
توجه: مقالات مرتبط با پزشکی و سلامت داروخانه مفید طب از منابع معتبر داخلی و خارجی تهیه شده‌اند و صرفا جنبه اطلاع رسانی دارند، بنابراین توصیه درمانی و پزشکی محسوب نمی‌شوند. در صورتی که مشکل پزشکی دارید، لازم است تا برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه نمایید
2 دیدگاه دربارهٔ «برای نفخ معده چه قرصی بخوریم؟»
با سلام دمای مناسب نگهداری قرص ضد نفخ کولمیگان چند درجه است؟
با سلام کولمیگان باید در دمای اتاق، در جای خشک و دور از نور و دور از دسترس کودکان نگهداری شود. منظور از دمای اتاق، دمای ۲۵ درجه سانتی گراد است.
با احترام دکتر داروساز