قویترین قرص چربی سوز شکم و پهلو ۷ کیلو در ۷ روز: آیا واقعیت است یا فقط یک شعار تبلیغاتی؟ امروزه، با افزایش تمایل افراد به تناسب اندام و کاهش وزن، بازار قرص‌های چربی سوز به شدت داغ شده است. بسیاری از این قرصها با وعده‌هایی مانند “کاهش بسیار سریع وزن فقط در چند روز” و “از بین بردن کامل چربی‌های شکم و پهلو” تبلیغ می‌شوند. اما آیا واقعاً چنین قرص‌هایی وجود دارند؟ در این مقاله از مجله سلامت مفیدطب، قصد داریم به بررسی علمی این موضوع بپردازیم و ببینیم که آیا قرص چربی سوز قوی که بتواند چنین نتایج سریعی را به همراه داشته باشد، وجود دارد یا خیر. همچنین، در مورد عوارض احتمالی این قرصها و راهکارهای علمی و اصولی برای کاهش وزن و چربی سوزی نیز صحبت خواهیم کرد.
انواع داروی کاهش وزن و چربی سوز چیست؟
اگر برایتان سخت باشد که اصلاحاتی در رژیم غذایی و تحرک خود ایجاد کنید و یا با وجود تلاش‌های بسیار به نتیجه دلخواه خود نرسیده باشید، ممکن است با خود فکر کنید که داروهای لاغری می‌توانند راه حل راحت‌تری باشند. این داروها معمولا با یک یا چند مکانیسم زیر عمل می‌کنند:
- کاهش اشتها و ایجاد احساس سیری بیشتر که باعث می‌شود کمتر غذا بخورید.
- کاهش جذب مواد مغذی مانند چربی، که کالری کمتری به بدنتان برسد.
- افزایش چربی سوزی، که به بالا رفتن کالری سوزانده‌شده توسط بدنتان کمک می‌کند.
چنین داروهایی طبعاً می‌توانند مفید باشند و در کنار رژیم غذایی سالم و تحرک کافی، به عنوان یک عامل کمکی برای کاهش وزن شما محسوب شوند. اما لازم است در انتخاب آن‌ها دقت کافی به خرج دهید تا از تبعات منفی احتمالی جلوگیری نمایید. نکته مهمی که در انتخاب داروهای لاغری از جمله قرص های چربی سوز قوی باید رعایت کنید، داشتن مجوز و تایید از طرف سازمان غذا و دارو میباشد. هرگز داروهای بدون مجوز و غیر قانونی را تهیه نکنید. چرا‌که این داروها ترکیبات مشخصی ندارند و ریسک بالایی برای آسیب‌رسانی به سلامت شما به همراه دارند.
متاسفانه برخی از این محصولات کاهش وزن، حاوی شیشه یا مشتقات آن (آمفتامین‌ها) هستند که در اوایل مصرف به سرعت باعث کاهش وزن می‌شوند، اما به مرور بیمار را درگیر و وابسته می‌کنند و سلامت وی را به خطر جدی می‌اندازند. نکته بعدی نیز توجه به ترکیبات داروی مورد نظر و اثر آن بر بدن شماست.
اگر از کارشناسان تغذیه و یا پزشکان بپرسید که آیا می‌توان با قویترین قرص چربی سوز شکم و پهلو ۷ کیلو در ۷ روز وزن کم کرد؟ به طور ساده و قطعی به شما پاسخ می‌دهند که در حال حاضر هیچ یک از داروهای لاغری مورد تایید و قانونی در بازار دارویی، چنین قابلیتی ندارند، بنابراین چنین قرصی، از همان ابتدا از بین گزینه‌های سالم حذف می‌شود.
به علاوه، حتی در صورتی که چنین قرصی وجود داشته باشد، این سرعت کاهش وزن، یعنی ۷ کیلو در ۷ روز، سرعت سالم و استانداردی برای کاهش وزن نیست و می‌تواند عوارض و خطراتی را برای سلامت بدن به همراه داشته باشد. برای این که درباره این موضوع بیشتر بدانید، تا پایان این مقاله ما را همراهی کنید.
مصرف قویترین قرص چربی سوز شکم و پهلو برای ۷ کیلو در ۷ روز چه عوارضی دارد؟
جدای از آن که چنین قرصی به صورت قانونی در بازار دارویی ایران موجود نیست، اما حتی اگر می‌توانستیم با قویترین قرص چربی سوز شکم و پهلو ۷ کیلو در ۷ روز کم کنیم، آیا این روش، راه سالمی برای کاهش وزن است؟ به اعتقاد بسیاری از متخصصین، وزن کم کردن حتی به میزان بیشتر از ۱ کیلو در ۷ روز هم می‌تواند برخی از این عوارض را به همراه داشته باشد.
در رابطه با عوارض جانبی مصرف قویترین قرص های چربی سوز شکم و پهلو، که ممکن است ادعا کنند با مصرف آن‌ها در طی چند روز، چند کیلو وزن کم می‌کنید، باید بگوییم که عوارض احتمالی به محصول مورد نظر بستگی دارد. اما به طور کلی قرص هایی که به شکل شدیدی بر متابولیسم بدن تاثیر می‌گذارند، ممکن است حاوی برخی ترکیبات مخفی باشند که روی برچسب محصول و توضیحات شرکت سازنده ذکر نشده است و می‌توانند به شدت برای سلامت خطرساز باشند.
به عنوان یک نمونه ساده برای چنین شرایطی، می‌توان گفت که ممکن است فرد با مصرف این گونه داروهای ناشناخته و غیر قانونی، دچار حساسیت یا تداخل دارویی شود؛ در واقع وجود ترکیباتی که در دارو وجود دارد (حتی اگر ترکیبات سالمی باشد) اما توسط سازنده ذکر نشده است، می‌تواند این عواقب را در پی داشته باشد. چه بسا چنین ترکیباتی، ممکن است به خودیِ خود مضر نیز باشند.
به علاوه، برخی از این قرص های چربی سوز بسیار سریع می‌توانند عوارض زیر را نیز به همراه داشته باشند:
- افزایش فشار خون
- تپش قلب
- بی خوابی
- نفخ و گاز زیاد در شکم
- سردرد
- وابستگی
- عوارض گوارشی مثل یبوست، اسهال، تهوع و رفلاکس معده
حال که با عوارض احتمالی این دسته از قرصها آشنا شدید، در ادامه می‌گوییم که عوارض جانبی احتمالی کاهش وزن سریع چیست؛ به خصوص کاهش وزنی که به خاطر کاهش شدید مصرف کالری و رژیم‌های غذایی غیر استاندارد باشد.
کاهش عضلات بدن
کاهش وزن همیشه مساوی با چربی سوزی نیست. یک رژیم غذایی کم کالری ممکن است به کاهش وزن سریع بیانجامد، اما بخش قابل توجهی از این کاهش وزن، در اثر از دست دادن عضله و آب است و نه چربی. تحقیقی نشان داد افرادی که کالری خود را به‌شدت محدود می‌کنند (دریافت ۵۰۰ کالری در روز)، در مقایسه با افرادی که کاهش کالری کمتری داشته‌اند (مصرف ۱۲۵۰ کالری در روز)، بیش از شش برابر عضله بیشتری از دست دادند.
کاهش متابولیسم بدن
کاهش وزن سریع ممکن است متابولیسم را پایین آورد. متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن شما، تعیین می‌کند که چقدر کالری در روز می‌سوزانید. سوخت و ساز کمتر، به کالری سوزی و چربی سوزی کمتر می‌انجامد. تحقیقات متعددی نشان داده‌اند که با دریافت کالری کمتر در روز، ممکن است تا ۲۳ درصد کالری کمتری نیز بسوزانید. دو دلیل برای این موضوع وجود دارد: کاهش عضله‌های بدن و پایین آمدن هورمون‌هایی که متابولیسم را تنظیم می‌کنند (مثل هورمون تیروئید).
بروز کمبود مواد مغذی
اگر به طور مداوم، کالری کافی مصرف نکنید، در معرض ریسک کمبود ریزمغذی‌ها قرار می‌گیرید. دلیل آن به‌نحوی واضح است! ریزمغذی‌هایی مثل آهن، فولیک اسید و ویتامین B12 با داشتن یک رژیم غذایی حاوی کالری کم، به سختی به بدن می‌رسد. چند نمونه از عواقب کمبود ریزمغذی‌ها عبارتند از:
- ریزش مو: وقتی کالری بسیار کمی مصرف می‌کنید، بدن ریزمغذی کافی برای رشد موها نخواهد داشت و همین موضوع می‌تواند به ریزش مو منجر شود.
- خستگی شدید: هنگامی که آهن، ویتامین B12 و فولیک اسید کافی دریافت نکنید، در معرض خطر کم خونی و احساس خستگی شدید قرار خواهید گرفت.
- افت عملکرد سیستم ایمنی: نخوردن کالری کافی (یا کاهش جذب آن توسط برخی از انواع قویترین قرص چربی سوز شکم و پهلو ۷ کیلو در ۷ روز یا قرص های چربی سوز که منجر به کاهش جذب غذا می‌شوند) می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند و زمینه بروز عفونت در بدن را ایجاد نماید.
ابتلا به سنگ کیسه صفرا
سنگ کیسه صفرا جسم سختی است که در داخل کیسه صفرا تشکیل می‌شود. این مشکل می‌تواند یکی از عوارض جانبی دردناک کاهش وزن بسیار سریع باشد.
به طور عادی، کیسه صفرا کار تولید ترشحات گوارشی برای تجزیه چربی‌های غذا را بر عهده دارد. اگر غذای زیادی نخورید، کیسه صفرا نیازی به تولید این ترشحات گوارشی ندارد. در واقع سنگ کیسه صفرا می‌تواند بر اثر زیاد ماندن این ترشحات در داخل کیسه صفرا، به وجود آید. این سنگ‌ها ممکن است در ورودی کیسه صفرا گیر کنند و به اصطلاح یک «حمله سنگ کیسه صفرا» رخ دهد. این حمله معمولا با درد شدید و سوء هاضمه همراه است.
عوارض دیگر کاهش وزن سریع
کاهش وزن سریع با رژیم‌های غذایی غیر استاندارد و بسیار کم کالری، عوارض دیگری نیز می‌تواند داشته باشد از جمله:
- گرسنگی مداوم
- خستگی شدید
- زودرنجی
- احساس سرما
- کرامپ های عضلانی
- سرگیجه
- اسهال یا یبوست
- دهیدراته شدن (از دست دادن آب بدن)
*******
بر اساس توضیحات گفته شده درباره عوارض استفاده از «قویترین قرص چربی سوز شکم و پهلو ۷ کیلو در ۷ روز» و نیز اثرات منفی کاهش وزن بسیار سریع، بهتر است در مسیر کاهش وزن و لاغری صبر و مداومت به خرج دهید تا بتوانید با بدنی سالم‌تر از قبل، کیفیت زندگی و سلامت خود را ارتقا دهید. در مسیر کاهش وزن، سعی کنید از سختگیری شدید به خود بپرهیزید و با شکیبایی آن را طی کنید.
مسیر سالم‌تر کاهش وزن و چربی سوز شکم و پهلو
اگر می‌خواهید وزن کم کنید و سپس وزن سالم خود را حفظ کنید، توصیه می‌شود به صورت آهسته و پیوسته این کار را انجام دهید. برخی از مطالعات نشان داده‌اند کسانی که کاهش وزن سریع دارند، در بلند مدت، نسبت به کسانی که به آهستگی لاغر شده‌اند، سخت‌تر وزن خود را حفظ می‌کنند؛ یک دلیل این موضوع، آن است افرادی که آهسته، وزن کم می‌کنند، معمولا فرصت دارند تا رفتارهای درست و سالم غذا خوردن و اصلاح سبک زندگی را در خود ایجاد کنند و از این طریق شانس خود را در نگه داشتن وزن سالم و مدیریت آن، بالا می‌برند.
اگرچه ممکن است ایده کاهش وزن «آهسته» جذاب به نظر نرسد، اما با در نظر گرفتن مزایای بیشتری که برای سلامت به همراه دارد، شاید برایتان قابل قبول‌تر شود. به علاوه، به کمک برخی راهکارها می‌توانید این مسیر را آسان‌تر کنید. در هر صورت سعی کنید نیم کیلو تا یک کیلو در هفته را به عنوان هدف کاهش وزن خود قرار دهید. بسیاری از متخصصین، این سرعت را استاندارد و سالم می‌دانند و آن را توصیه می‌کنند.
راهکارهایی که به کاهش وزن سالم شما کمک می‌کنند، عبارتند از:
- مصرف پروتئین بیشتر: داشتن یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین کمک می‌کند متابولیسم و چربی سوزی بالاتری داشته باشید، دیرتر گرسنه شوید و عضلات خود را در حین کاهش وزن، بیشتر حفظ کنید.
- کاهش مصرف قند و نشاسته: تحقیقات نشان داده‌اند که افرادی که رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات کمتری دارند، وزن بیشتری کم می‌کنند. کم کردن قند و شکر و نشاسته کمک می‌کند کربوهیدرات کمتری مصرف کنید.
- آهسته غذا بخورید: جویدن کامل غذا کمک می‌کند احساس سیری پایدارتر باشد و کمتر غذا بخورید.
- به اندازه بخوابید: کمبود خواب می‌تواند سطح گرلین (هورمون گرسنگی) شما را افزایش و سطح لپتین (هورمون سیری) را کاهش دهد. به این معنی که با کمتر خوابیدن، احساس گرسنگی بیشتری خواهید داشت و این موضوع کار را برای کاهش وزن سخت‌تر می‌کند.
- تمرینات ورزشی مقاومتی انجام دهید: انجام ورزش‌های مقاومتی و وزنه‌برداری می‌تواند کمک خوبی برای جلوگیری از کاهش عضلات و در نتیجه پایین آمدن متابولیسم در مسیر کاهش وزن باشد.
- تمرینات ورزشی با شدت بالا انجام دهید: تمرین‌های بدنی تناوبی تنشی (HIIT) شامل ورزش‌های کوتاه و شدید است. برخلاف ورزش‌های هوازی معمول (ایروبیک)، این نوع حرکات ورزشی بعد از اتمام تمرینات نیز به کالری سوزی ادامه می‌دهند.
- فیبر محلول مصرف کنید: برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف فیبر محلول ممکن است به چربی سوزی شکم کمک کند. این ماده به سلامت دستگاه گوارش و اجابت مزاج منظم، کمک می‌کند. چند نمونه از مواد غذایی که فیبر محلول بالایی دارند عبارتند از: لوبیا قرمز، لوبیا سیاه، کلم بروکلی، هویج، گلابی، انجیر، شلیل، زردآلو، سیب، تخم کتان، تخمه آفتابگردان، فندق، جو و جو دوسر.
- چای سبز بنوشید: تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف چای سبز ممکن است متابولیسم را ۴-۵درصد افزایش داده و چربی سوزی را تا ۱۷ درصد بالا ببرد. بر این اساس قرص های لاغری گیاهی حاوی چای سبز نیز با رعایت شرایط احتیاط مصرف، می‌توانند گزینه مناسبی برای افزایش متابولیسم و چربی سوزی باشند. علاوه بر این گیاه مفید، گیاهان دارویی و ترکیبات طبیعی دیگری نیز وجود دارند که برای لاغری و کاهش وزن می‌توانند موثر واقع شوند.
در لینک زیر می‌توانید لیستی از محصولات گیاهی تایید‌شده از جمله انواع قرص لاغری گیاهی مورد تایید سازمان غذا و دارو را مشاهده کنید. این محصولات به دلیل داشتن ترکیبات مشخص و سالم، کمترین عوارض را برای بدن دارند. استفاده از این دسته از داروهای گیاهی، به شرط رعایت نکات ایمنی ذکر‌شده توسط بروشور و پزشک، در کنار رژیم غذایی سالم و تحرک کافی می‌تواند به شما در مسیر کاهش وزن و لاغری (از جمله چربی سوزی شکم و پهلو) کمک کند.
داروخانه اینترنتی مفیدطب (دکتر اصیلی) بهترین داروخانه آنلاین مشهد است که این دسته از محصولات را عرضه می‌کند و سفارش‌های شما را به نقاط سراسر کشور ارسال می‌کند. می‌توانید در لینک زیر، لیست این محصولات را مشاهده کنید و توضیحات مربوط به هر کدام را بخوانید.
مشاهده و خرید انواع قرص لاغری گیاهی
جمع بندی
در این مقاله درباره تاثیرات استفاده از محصولاتی که با عنوان قویترین قرص چربی سوز شکم و پهلو ۷ کیلو در ۷ روز تبلیغ می‌شوند، صحبت کردیم. در رابطه با این دسته از داروهای لاغری، دو نکته مهم را در نظر بگیرید:
- در حال حاضر سازنده هیچ داروی قانونی و تایید‌شده‌ای چنین ادعایی را در رابطه با محصولی که تولید کرده است، ندارد؛ در صورتی که داروی غیر قانونی تهیه کنید، ریسک تقلب و فریب وجود داشته و نمی‌توان از ترکیبات دقیق قرص‌های به‌فروش‌رسیده، مطمئن بود (هیچ سازمانی بر تولید استاندارد این محصولات و برچسب آن‌ها نظارت ندارد). بنابراین استفاده از این محصولات می‌تواند خطرات جدی برای مصرف‌کننده داشته باشد.
- اگر ادعای مطرح شده درباره چنین قرص چربی سوز شکم و پهلو ۷ کیلو در ۷ روز درست باشد، وزن کم کردن با چنین سرعت بالایی، می‌تواند عوارضی جدی برای بدن به همراه داشته باشد. کاهش وزن با سرعت بیش از نیم تا یک کیلو در هفته، توسط هیچ پزشکی توصیه نمی‌شود.
توجه: مقالات مرتبط با پزشکی و سلامت داروخانه مفید طب از منابع معتبر داخلی و خارجی تهیه شده‌اند و صرفا جنبه اطلاع رسانی دارند، بنابراین توصیه درمانی و پزشکی محسوب نمی‌شوند. در صورتی که مشکل پزشکی دارید، لازم است تا برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه نمایید.
2 دیدگاه دربارهٔ «قویترین قرص چربی سوز شکم و پهلو ۷ کیلو در ۷ روز چقدر سالم است؟»
قرس چربی سوزی شکم وپهلوی ۷کیلودر۷روز چقدر لازم است
باسلام، چنین دارویی در بازار دارویی موجود نیست . و این گونه کاهش وزن های ناگهانی در مدت کوتاه جز عارضه دست آوردی نخواهد داشت.
با احترام دکتر داروساز