پروتئین وی، به عنوان یکی از باکیفیت‌ترین و سریع‌ترین منابع پروتئینی، در سال‌های اخیر محبوبیت فراوانی یافته است. در میان برندهای مختلف تولیدکننده پروتئین وی، پگاه به عنوان یکی از برندهای داخلی شناخته شده، جایگاه ویژه‌ای دارد. در این مقاله از مجله سلامت مفیدطب، قصد داریم به بررسی پروتئین وی پگاه بپردازیم. از انواع محصولات پروتئین وی پگاه تا مزایا و معایب آن، همه جوانب این مکمل پرطرفدار مورد بررسی قرار خواهد گرفت. همچنین، مقایسه‌ای بین پروتئین وی پگاه و محصولات مشابه از برندهای دیگر انجام خواهد شد تا به شما کمک کنیم بهترین انتخاب را برای اهداف ورزشی و سلامتی خود داشته باشید.
پروتئین وی پگاه، آیا ارزش خرید دارد؟
پگاه یکی از برندهای شناخته شده و قدیمی در صنعت لبنیات ایران است که حتما همه شما آن را می‌شناسید. اخیراً این برند علاوه بر محصولات لبنی متنوع، به تولید مکمل‌های ورزشی و به خصوص پروتئین نیز روی آورده است.
پروتئین وی پگاه به دلیل اثربخشی بالا و قیمت مقرون‌به‌صرفه در حال حاضر یکی از برندهای پرفروش در حوزه مکمل‌های ورزشی است. این برند با استفاده از تکنولوژی‌های پیشرفته و منابع اولیه باکیفیت، محصولات خود را به گونه‌ای تولید می‌کند که نیازهای مختلف بدنسازان و ورزشکاران را برآورده سازد. این محصولات بر خلاف بسیاری از مکمل‌های ورزشی دیگر، در اکثر داروخانه‌ها و فروشگاه‌های بزرگ به راحتی یافت می‌شوند. در بخش بعد به بررسی پروتئین وی پگاه در انواع مختلف آن می‌پردازیم.
داروخانه آنلاین مفیدطب یکی از مراکز معتبری است که می‌توانید مکمل‌های مورد نظر خود را به صورت اینترنتی تهیه کنید. این فروشگاه امکان خرید اقساطی مکمل بدنسازی را نیز برای شما فراهم آورده است. شما می‌توانید محصولات مورد نیاز خود را سفارش داده و در چهار قسط پرداخت نمایید. جهت خرید و کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر سر بزنید:
انواع پروتئین وی پگاه و فواید آن‌ها
برند پگاه طیف گسترده‌ای از محصولات پروتئینی را برای پاسخگویی به نیازهای مختلف ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش پروتئین در رژیم غذایی خود هستند، ارائه می‌دهد. در ادامه به بررسی انواع محصولات پروتئین وی پگاه و ویژگی‌های هر یک می‌پردازیم:
پروتئین وی کنسانتره پگاه
پودر پروتئین تغلیظ شده آب پنیر پگاه یکی از محصولات پروتئینی این برند است که حاوی پروتئین وی کنسانتره (WPC) میباشد. اگر با پروتئین وی کنسانتره آشنا باشید می‌دانید که این پودر پروتئین حاوی مقدار کمی چربی و کربوهیدرات است. درصد میزان پروتئین موجود در ماده خشک بدون چربی این محصول، حداقل ۸۰ درصد است.
از بین انواع پروتئین وی دیگر، کنسانتره طعم و مزه بهتری داشته و قیمت مناسب‌تری نیز دارد. این پودر پروتئین وی پگاه کنسانتره از آب پنیر به روش آنزیمی تولید میشود و در حجم‌های مختلف به فروش می‌رسد.
پروتئین وی ایزوله پگاه
دیگر محصول پروتئینی برند پگاه، پروتئین وی ایزوله (WPI) است. این نوع پروتئین وی برای از بین بردن تمام چربی و لاکتوز پردازش میشود. پروتئین وی ایزوله، خالص‌ترین شکل پروتئین وی موجود است و از آنجا که مقدار لاکتوز پایینی دارد، یک منبع پروتئینی بسیار خوب برای افرادی است که مبتلا به بیماری عدم تحمل لاکتوز هستند. این نوع پروتئین وی چربی بسیار کمی نیز دارد. قیمت این وی به دلیل خلوص بالای پروتئین بیشتز از وی کنسانتره است.
پروتئین وی ایزوله پگاه حاوی ۹۰ درصد پروتئین خالص گرفته شده از آب پنیر است. تفاوت پروتئین وی ایزوله و کنسانتره در همین درصد پروتئین آن‌ها میباشد. جهت تولید این محصول از خنک کننده آب استفاده میشود. از این رو تولید ایزوله وی پگاه شامل بار مصرفی بالا در مراحل تولید است. این پودر به راحتی در آب یا شیر حل میشود و می‌تواند به عنوان میان‌وعده‌ای مغذی یا مکمل بعد از تمرین استفاده شود.
پروتئین وی MPC پگاه
علاوه بر پروتئین وی کنسانتره و ایزوله پگاه، این برند دو محصول پروتئینی دیگر نیز دارد که در آن‌ها از ترکیب ۸۰ درصد پروتئین کازئین (شیر) و ۲۰ درصد پروتئین وی (آب پنیر) استفاده شده است. کنسانتره پروتئین شیر (MPC) یکی از این دو پروتئین ترکیبی است که حاوی کازئین و وی میباشد. مقدار پروتئین موجود در پروتئین وی mpc پگاه به اندازه ۷۰ درصد بیان شده که از ترکیب پروتئین شیر و آب پنیر حاصل شده است.
این ترکیب منحصر به فرد به دلیل جذب سریع پروتئین وی و جذب تدریجی کازئین، تأمین پروتئین پایدار را برای بدن فراهم می‌کند. پروتئین پگاه mpc که برخی آن را با نام پروتئین کازئین پگاه می‌شناسند، دارای درصد بالایی از پروتئین با مقدار کم چربی و کربوهیدرات است و به همین دلیل برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال بهبود عملکرد ورزشی و حفظ عضلات هستند، گزینه‌ای ایده‌آل است. همچنین، پروتئین وی mpc پگاه به راحتی در مایعات حل میشود و می‌تواند به نوشیدنی‌ها و مکمل‌های پروتئینی اضافه شود.
پروتئین وی MPI پگاه
دیگر پروتئین ترکیبی کازئین و وی که از آن صحبت کردیم، ایزوله پروتئین شیر (MPI) میباشد. مقدار پروتئین موجود در پروتئین شیر ایزوله پگاه به اندازه ۸۵ درصد بیان شده است که از پروتئین MPC پگاه تقریبا ۱۵ درصد پروتئین بیشتری دارد. این محصول یکی از بهترین پروتئین‌ها برای دوران عضله‌سازی و چربی‌سوزی است. همچنین پروتئین شیر ایزوله MPI حاوی مقادیر بالای آمینواسیدهای ضروری از جمله BCAA و آمینواسیدهای غیرضروری از جمله گلوتامین میباشد.
پروتئین وی بانوان پگاه
در ادامه بررسی پروتئین وی پگاه، لازم است به دو محصول دیگر این برند نیز اشاره کنیم. پروتئین وی بانوان اولترا پاور پگاه حاوی وی کنسانتره است و همچنین برخی از ویتامین‌های گروه B را نیز تامین می‌کند. خانم‌هایی که به بدنسازی علاقه دارند، می‌توانند از این پودر پروتئینی جهت ساخت عضله و ترمیم عضلات استفاده کنند.
پروتئین لیدی وی پگاه قابل استفاده در رژیم‌های کاهش وزن به عنوان میان وعده است و برای کنترل اشتها کاربرد دارد. این محصول در طعم‌های مختلف توسط شرکت صنایع شیر پگاه عرضه میشود.
وی پروتئین و پرمیکس ویتامین پگاه
پروتئین وی موجود در این محصول نیز به فرم کنسانتره است. در پودر وی پروتئین و پرمیکس پگاه ترکیبی از چند ویتامین، تائورین، ال کارنیتین، اینوزیتول و کولین برای بهبود عملکرد ورزشی به کار رفته است. ورزشکاران و همچنین افرادی که نمی‌توانند پروتئین کافی از منابع غذایی دریافت کنند، می‌توانند از این محصول بهره ببرند.
جدول بررسی پروتئین وی پگاه و انواع مختلف آن
برای اینکه بهتر متوجه تفاوت‌ها و ویژگی‌های هر یک از انواع پروتئین وی پگاه بشوید، در جدول زیر این محصولات را با یکدیگر از لحاظ مختلف مقایسه کرده‌ایم:
نحوه مصرف پروتئین‌های وی پگاه
پاسخ به این سوال تا حد زیادی به هدف و نیاز شخص مصرف‌کننده بستگی دارد. به این معنی که طریقه مصرف پروتئین وی برای کاهش وزن با نحوه مصرف آن برای افزایش وزن می‌تواند متفاوت باشد. مقدار مصرف نیز به عوامل مختلفی بستگی دارد. این مسئله به سن، جنسیت، شرایط بدن و بیماری‌ها، نوع ورزش و هدف از مصرف پروتئین برای افزایش یا کاهش وزن وابسته است. اما به طور معمول مصرف یک یا دو پیمانه پروتئین وی به صورت یک یا دو وعده در روز کافی میباشد. پودر پروتئین وی پگاه را می‌توان با آب، شیر، آب‌میوه و دیگر انواع نوشیدنی‌ها مخلوط کرد.
بهترین زمان مصرف مکمل‌های وی به صورت زیر است:
- بعد از تمرین: اگر برنامه شما بدین صورت است که یک مرتبه در روز باید از مکمل پروتئینی استفاده کنید، بهترین زمان مصرف نیم ساعت بعد از تمرین خواهد بود.
- قبل از تمرین: اگر به طور مرتب تمرینات شدتی انجام می‌دهید، بهترین زمان مصرف پروتئین وی سی تا چهل دقیقه قبل از تمرین است.
- وعده صبحانه: بدن ما در طول شب، ذخایر پروتئینی را مصرف کرده و به همین دلیل مصرف پروتئین وی، صبح‌ها بعد از بیدار شدن، بهترین جذب را خواهد داشت.
مزایای محصولات پروتئین وی پگاه
در طول مقاله به بررسی پروتئین وی پگاه از لحاظ مختلف پرداختیم. همانطور که مشاهده کردید محصولات پروتئین وی این برند بسیار متنوع، در طعم‌های مختلف و در حجم‌های گوناگون تولید میشود که مصرف آن‌ها را برای هر سلیقه‌ای ممکن می‌سازد. به‌طور خلاصه، خرید پروتئین وی پگاه را به دلایل زیر توصیه می‌کنیم:
- کیفیت بالا: با استفاده از مواد اولیه باکیفیت و استانداردهای دقیق تولید میشود.
- قیمت مناسب: نسبت به برندهای خارجی مشابه، قیمت مقرون به صرفه‌تری دارد.
- عملکرد مؤثر: به سرعت نیازهای پروتئینی بدن را تأمین کرده و به افزایش حجم عضلات و بهبود ریکاوری کمک می‌کند.
- حلالیت عالی: به راحتی در مایعات حل میشود و مصرف آن ساده است.
توجه کنید که برای تهیه پروتئین وی و دیگر مکمل‌های ورزشی حتما از داروخانه‌ها و مراکز معتبر خرید خود را انجام دهید. شما می‌توانید جهت خرید پروتئین وی از معتبرترین برندها می‌توانید به لینک زیر مراجعه کنید. مکمل‌های پروتئین وی در این لیست جزو پرفروش‌ترین و باکیفیت‌ترین محصولات ورزشی هستند که می‌توانید به صورت اقساطی و با قیمت‌های مناسب به همراه تخفیفات ویژه خریداری کنید:
توجه: مقالات مرتبط با پزشکی و سلامت داروخانه مفید طب از منابع معتبر داخلی و خارجی تهیه شده‌اند و صرفا جنبه اطلاع رسانی دارند، بنابراین توصیه درمانی و پزشکی محسوب نمی‌شوند. در صورتی که مشکل پزشکی دارید، لازم است تا برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه نمایید
