جینسینگ، یکی از قدیمی‌ترین و پرکاربردترین گیاهان دارویی در طب سنتی شرقی، به دلیل خواص تقویت کننده، ضد استرس و تنظیم هورمونی، به‌طور گسترده در سراسر جهان مصرف می‌شود. این گیاه که به‌عنوان «ریشه زندگی» شناخته می‌شود، از دیرباز برای افزایش انرژی، بهبود عملکرد ایمنی و کاهش اثرات پیری مورد استفاده قرار گرفته است. اما یکی از جنبه‌های جدیدتر استفاده از جینسینگ، تأثیر آن بر باروری زنان است. در این مقاله از مجله سلامت داروخانه آنلاین مفیدطب، به بررسی تاثیر جینسینگ بر باروری زنان و نتایج مطالعات انجام‌شده در این زمینه خواهیم پرداخت تا به درک بهتری از این گیاه قدرتمند و تأثیرات آن بر سلامت دستگاه تولید مثل زنان دست یابیم. با ما همراه باشید.
معرفی جینسینگ
قبل از این که تاثیر جینسینگ بر باروری زنان را بررسی کنیم، کمی درباره چیستی این گیاه توضیح می‌دهیم. جینسنگ (ginseng)، جینسینگ یا آدم‌گیاه، گیاهی است که به خواص آنتی اکسیدانی‌اش شهرت دارد. از ریشه این گیاه به صورت عمده در طب سنتی چینی برای فواید متنوعی که به همراه دارد، قرن‌هاست که استفاده می‌شود.
این گیاه به کُندی رشد میکند و دارای ریشه‌ای گوشتی است. این ریشه به روش‌های مختلفی به دست می‌آید و فرآوری می‌شود.
جینسینگ گونه‌های متنوعی دارد که معروف‌ترین آن‌ها شامل:
- پاناکس جینسینگ (Panax ginseng) که با نام‌های جینسنگ کُره‌ای و جینسینگ آسیایی هم شناخته می‌شود،
- جینسنگ چینی (Panax notoginseng)،
- جینسینگ آمریکایی (Panax quinquefolius)
میباشد. این موارد در دو ترکیب اصلی و ماده موثره مشترک هستند: جینسنوزاید و جینتونین. این دو ترکیب مسئول عمده خواص جینسینگ هستند.
توجه داشته باشید که جینسینگ سیبری، در کنار گونه‌هایی که گفتیم قرار نمی‌گیرد و ماده موثره کاملا متفاوتی دارد. این گیاه، به عنوان جینسنگ ارزان‌قیمت و با خواصی متفاوت در دسترس است.
تاثیر جینسینگ بر باروری زنان چیست؟
جینسینگ که یک گیاه دارویی سنتی با اثرات آنتی‌اکسیدانی و تقویتی شناخته‌شده است، ممکن است در بهبود باروری زنان تاثیرات مثبتی داشته باشد. اگرچه مطالعات زیادی در این زمینه وجود ندارد، اما برخی تحقیقات نشان می‌دهند که جینسینگ می‌تواند با تنظیم هورمون‌ها و کاهش استرس اکسیداتیو به بهبود کیفیت تخمک و تقویت باروری کمک کند. از طرفی، جینسینگ به تقویت میل جنسی و ایجاد رابطه بهتر کمک میکند.
همچنین، در مواردی مانند سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)، جینسینگ به عنوان یک درمان مکمل امیدوارکننده مطرح شده است. با این حال، اثرات دقیق جینسینگ بر بارداری و توسعه جنین هنوز به‌صورت کامل مشخص نشده و نیازمند تحقیقات بیشتر است.
توجه داشته باشید که مصرف این گیاه در دوران بارداری باید با احتیاط انجام شود و مشورت با پزشک ضروری است.
در ادامه چند مورد از مطالعات روی تاثیر جینسینگ بر باروری زنان (تاثیر مستقیم و غیر مستقیم) را بررسی می‌کنیم.
تاثیر جینسینگ بر تخمک گذاری
برخی تحقیقات نشان می‌دهند که جینسینگ ممکن است به کاهش علائم سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) مانند قاعدگی نامنظم، افزایش سطح تستوسترون و مقاومت به انسولین کمک کند. این بهبود می‌تواند به افزایش شانس بارداری در زنان مبتلا به PCOS کمک کند.
تأثیر جینسینگ بر هورمون‌های باروری زنان
یک مطالعه که در سال ۲۰۱۸ منتشر شد، تأثیر جینسینگ بر تنظیم هورمون‌های جنسی زنان را بررسی کرد. این تحقیق نشان داد که مصرف جینسینگ ممکن است به تنظیم هورمون‌های استروژن و پروژسترون کمک کند که این موضوع برای بهبود باروری مهم است.
تأثیر جینسینگ بر کیفیت تخمک
در مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۶ منتشر شد، محققین دریافتند که جینسینگ ممکن است به بهبود کیفیت تخمک های زنان کمک کند. این تحقیق بر روی موش‌های آزمایشگاهی انجام شد و نشان داد که مصرف جینسینگ باعث بهبود سلامت تخمک‌ها و افزایش موفقیت در لقاح می‌شود.
مکانیسم‌های احتمالی جینسینگ
- تنظیم هورمونی: برخی از ترکیبات موجود در جینسینگ، مانند جینسنوزیدها، ممکن است تعادل هورمونی را بهبود بخشیده و تأثیر مثبتی بر روی تولید هورمون‌های مرتبط با باروری مانند استروژن و پروژسترون داشته باشند.
- تقویت سیستم ایمنی: سیستم ایمنی قوی برای حفظ سلامت تخمک و جلوگیری از بروز بیماری‌های مرتبط با ناباروری مهم است. جینسینگ با تقویت ایمنی می‌تواند در این زمینه مفید باشد.
- بهبود جریان خون به اندام‌های تولیدمثل: بهبود جریان خون به رحم و تخمدان‌ها یکی از مزایای جینسینگ است که می‌تواند به بهبود شرایط باروری کمک کند.
طرز استفاده جینسینگ برای بارداری
همانطور که گفتیم، مصرف جینسینگ به‌عنوان یک مکمل گیاهی برای بهبود باروری معمولاً با هدف تنظیم هورمون‌ها، تقویت سیستم ایمنی و کاهش استرس انجام می‌شود. برای استفاده از جینسینگ در بهبود باروری، باید به چند نکته توجه داشته باشید:
نوع جینسینگ:
جینسینگ کرهای (Panax ginseng) معمولاً برای تقویت انرژی و بهبود باروری استفاده می‌شود، در حالی که جینسینگ آمریکایی (Panax quinquefolium) بیشتر برای کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی کاربرد دارد. بنابراین برای استفاده از جینسینگ برای بارداری و تقویت باروری زنان، باید از جینسینگ کرهای استفاده کرد.
دوز پیشنهادی:
دوز معمول برای جینسینگ کرهای بین ۲۰۰ تا ۴۰۰ میلی‌گرم در روز است که به‌صورت مکمل‌های کپسولی یا پودری موجود است. همچنین می‌توانید از چای جینسینگ یا عصاره‌های مایع استفاده کنید. برای تعیین دوز مناسب، توصیه می‌شود با پزشک خود مشورت کنید.
زمان مصرف:
بهتر است جینسینگ را صبح‌ها یا اوایل روز مصرف کنید، زیرا ممکن است باعث افزایش انرژی شود و مصرف آن در شب می‌تواند بر خواب تأثیر بگذارد. همچنین توصیه می‌شود جینسینگ را به‌صورت دوره‌ای مصرف کنید (مثلاً ۳ هفته مصرف و ۱ هفته استراحت) تا بدن شما به آن عادت نکند.
مصرف ترکیبی با سایر درمان‌ها:
برخی تحقیقات نشان داده‌اند که جینسینگ در ترکیب با درمان‌های علم پزشکی می‌تواند اثرات بهتری داشته باشد. بنابراین، اگر تحت درمان‌های باروری دیگر مانند داروهای هورمونی هستید، می‌توانید جینسینگ را به‌عنوان یک مکمل طبیعی به کار ببرید.
ملاحظات بارداری:
در صورتی که قصد بارداری دارید، بهتر است مصرف جینسینگ را پس از مشاوره با پزشک شروع کنید. برخی منابع توصیه می‌کنند که جینسینگ را بعد از بارداری مصرف نکنید یا مقدار آن را کاهش دهید، زیرا ممکن است بر هورمون‌های بارداری و رشد جنین تأثیر بگذارد.
هشدارها و توصیه‌ها:
- مصرف جینسینگ باید تحت نظارت یک پزشک یا متخصص طب سنتی باشد، به‌ویژه اگر دچار مشکلات سلامتی یا تحت درمان دارویی هستید.
- مصرف بیش از حد جینسینگ ممکن است باعث عوارضی مانند اضطراب، افزایش فشار خون، بی‌خوابی یا ناراحتی معده شود.
معرفی بهترین مکمل های تقویت باروری
حال که با تأثیر جینسینگ بر باروری زنان و جنبه‌های مختلف آن آشنا شدید، در این بخش چند مورد از بهترین مکمل های تقویت باروری را خواهید شناخت.
ساشه فرتی بیوتیک زنان فرتی فام
فرتی بیوتیک زنان یک مکمل پروبیوتیک است که به باروری زنان کمک میکند. این فرآورده حاوی چند نوع پروبیوتیک به همراه ویتامین D، اسید فولیک، سلنیوم و ملاتونین میباشد.
فرتی بیوتیک با داشتن آنتی اکسیدان‌ها و پروبیوتیک‌های موثر بر عملکرد سیستم تولید مثل زنان، می‌تواند به افزایش موفقیت در باروری زنان کمک کند.
کپسول فرتیل اید خانم ها فیرهون هلث
کپسول فرتیل اید یک محصول مفید دیگر برای کمک به افزایش توان باروری زنان تولید شده است. این کپسول حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین‌های مختلف است و علاوه بر تاثیر بر باروری زنان، کاربردهای زیر را نیز دارد:
- بهبود عملکرد دستگاه تناسلی
- تنظیم سیکل قاعدگی
کپسول فرتیل سی ام خانم ها فیرهون هلث
کپسول فرتیل سی ام محصولی ویژه برای کمک به بهبود تولید موکوس دهانه رحم و بهبود ضخامت آندومتر رحم است. فرتیل سی ام حاوی ال-آرژنین و آنتی اکسیدان‌های مختلف از جمله ویتامین C میباشد.
پودر فرتو لید او پی دی فارما
پودر فرتو لید یک مکمل تقویت کننده باداری به فرم پودر است که حاوی ترکیبات مفیدی برای باروری زنان از جمله کوآنزیم کیوتن، ال آرژنین، روی، سلنیوم، ویتامین های گروه B و… میباشد. خانمها می‌توانند برای شرایط زیر از آن استفاده کنند:
- کمک به قدرت باروری
- تنظیم هورمون ها
- بهبود عملکرد جنسی
قرص پرگناسیف نوتراکس
قرص پرگناسیف حاوی مجموعه بزرگی از ترکیبات از جمله ال آرژنین، اینوزیتول، ان-استیل سیستئین و… به همراه ویتامین‌ها و مواد معدنی است. این مکمل به منظور کمک به تامین ذخیره مواد مغذی، تنظیم فعالیت هورمونی و تقویت قدرت باروری در بانوانی که تصمیم به بچه‌دار شدن دارند و یا دچار اختلالات باروری هستند، تهیه و تولید شده است.
به طور خلاصه، قرص پرگناسیف دارای ویژگی‌های زیر است:
- کمک به تقویت قدرت باروری بانوان
- کمک به تامین مواد مغذی ضروری قبل از بارداری
ساشه فمی بست پلاس نوتری بست
ساشه فمی بست پلاس یک مکمل تقویت باروری زنان حاوی مایواینوزیتول، دی-کایرو اینوزیتول و متیل فولات به فرم متیل تترا هیدروفولیک اسید، ملاتونین، ان-استیل سیستئین و کوآنزیم کیوتن است. به علاوه، این محصول به بهبود سندرم تخمدان پلی کیستیک کمک میکند.
جمع بندی
در این مقاله درباره تاثیر جینسینگ بر باروری زنان صحبت کرده و با ذکر مطالعات علمی بررسی نمودیم که آیا این گیاه در کمک به بارداری زنان موثر است یا خیر. در حالی که برخی مطالعات نشان‌دهنده پتانسیل جینسینگ در بهبود باروری زنان هستند، اما نتایج کلی هنوز مشخص نیست و به تحقیقات بیشتری نیاز است. قبل از تصمیم‌گیری برای مصرف جینسینگ، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
مکمل های تقویت باروری که حاوی فرمول ویژه برای بهبود شرایط بدن خانم ها در جهت بارداری هستند، می‌توانند گزینه های مناسبی برای این مسیر باشند. در این مقاله چند مورد از بهترین مکمل های تقویت باروری زنان را معرفی کردیم که شما می‌توانید آن‌ها را از داروخانه آنلاین مفیدطب تهیه نمایید.
توجه: مقالات مرتبط با پزشکی و سلامت داروخانه مفید طب از منابع معتبر داخلی و خارجی تهیه شده‌اند و صرفا جنبه اطلاع رسانی دارند، بنابراین توصیه درمانی و پزشکی محسوب نمی‌شوند. در صورتی که مشکل پزشکی دارید، لازم است تا برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه نمایید.
