قرص‌های کافئین یک روش محبوب برای افزایش انرژی کوتاه مدت و تمرکز هستند که در اغلب موارد در حین کار و یا مطالعه مورد استفاده
ملاتونین هورمونی است که به تنظیم ساعت بدن شما کمک کرده و مکمل‌های آن در جهت رفع برخی از انواع شایع بی خوابی مورد استفاده
ملاتونین هورمونی است که به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک می‌کند. ملاتونین به صورت مکمل نیز
ملاتونین هورمونی است که به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک می‌کند. به علت اثرات آرام‌بخش و
زمان خواب تقریبا یک سوم از زندگی یک انسان را در برمی‌گیرد و وجود آن برای بقا بسیار ضروری است. بی خوابی شبانه از جمله
عوامل زیادی وجود دارد که می‌تواند یک خواب راحت و منظم را از ما بگیرد. استرس، اضطراب، مسافرت، برخی بیماری‌ها، مصرف کافئین، افسردگی و اختلالات
خواب یک عمل بسیار مهم برای بدن است. متاسفانه بسیاری از افراد حداقل هر چند وقت یک بار دچار اختلالات خواب می‌شوند. یکی از این
همه ما بعد از گذراندن یک روز طولانی و پرکار به یک خواب با کیفیت و آرام نیاز داریم. خواب راحت موجب رفع خستگی ناشی
خواب کافی و با کیفیت برای سلامتی بسیار مهم است. خواب به عملکرد صحیح بدن و مغز کمک می‌کند. علاوه بر این، خواب شبانه خوب
علت خواب آلودگی در ماه رمضان ممکن است تغییر زمان وعده‌های غذایی، تغییر برنامه خواب و… باشد. مصادف شدن ماه مبارک رمضان با فصل بهار،
مجله سلامت مفیدطب، یک رسانه آنلاین در حوزه سلامت، بهداشت، محصولات دارویی و دانستنی‌های پزشکی است. این وبلاگ، وابسته به داروخانه آنلاین مفیدطب (دکتر اصیلی) بوده و همواره در جهت آگاهی بخشی و اطلاع‌رسانی به جامعه فارسی زبان در زمینه‌های ذکر شده تلاش می‌کند.
ما در مجله سلامت مفیدطب با ارائه جدیدترین اطلاعات از منابع معتبر انگلیسی و فارسی، در خدمت مخاطبین محترم هستیم.
تمامی حقوق متعلق به مجله سلامت مفیدطب میباشد.
