آهن، این عنصر مهم و طلایی تقریباً در همه ارگانهای چه مستقیم و چه غیر مستقیم نقشی بر عهده دارد. آهن حیاتیترین ماده برای رشد صحیح مغز، قلب، ششها، ماهیچهها و سایر ارگانهای اصلی بدن در نوزادان و کودکان است. از این رو همه نوزادان پس از تولد نیاز به مصرف قطره یا شربت آهن دارند. اما مسئلهای که همیشه برای مادران به یک چالش تبدیل شده، انتخاب یک شربت آهن خوب برای کودک دلبندشان است.
از آنجا که اکثر کودکان در سنین ۱ تا ۲ سالگی دچار کم اشتهایی هستند، شربتهای مکمل میتواند به رشد بهتر آنها کمک کند. در این چند سال اخیر چند نمونه شربت آهن ایرانی وارد بازار شده که به گفته مادران تأثیر بسیار خوبی روی شادابی و بهبود تغذیه کودکان داشته است. ما در ادامه قصد داریم با انتخاب بهترین شربت آهن برای کودکان به چالش انتخاب شربت آهن برای شما مادران عزیز خاتمه دهیم. تا با خیال راحتتری نظاره گر رشد فرزندتان باشید.
لطفا توجه داشته باشید هرگونه مکمل غذایی مثل شربت آهن، مولتیویتامین و… در دوران کودکی حتما باید تحت نظارت و با توصیه پزشک مصرف شود. زیرا استفاده نادرست و نابهجا داروهای مکمل و تقویتی نه تنها مفید نیست، بلکه میتواند برای کودک مضر نیز باشد.
بد نیست قبل از معرفی بهترین شربت آهن ایرانی نگاهی داشته باشیم به نقش آهن در بدن کودکان.
نقش آهن در بدن کودکان
همانطور که در مقدمه اشاره کردیم، آهن برای رشد و تکامل اندامها و بافتهای اصلی بدن کودک اهمیت زیادی دارد. اما آهن چگونه روی رشد این ارگانها تأثیر میگذارد و چرا تا این حد وجودش برای کودکان حائز اهمیت است؟
آهن به اکسیژن رسانی خون کمک میکند
وظیفه خون، اکسیژن رسانی به سلولهای قسمتهای مختلف بدن و جمع آوری گازهای زائد است. هموگلوبین پروتئینی است که در خون وظیفه حمل اکسیژن را بر عهده دارد. این پروتئین از بهم پیوستن یک زنجیره هِم (متشکل از چهار اتم آهن) و گلوبین به وجود میآید.
این یعنی اگر آهن به اندازه کافی در بدن نباشد، زنجیره هِم و در نهایت هموگلوبین کافی برای حمل اکسیژن در خون تشکیل نمیشود. کمبود اکسیژن در اندامها و بافتها نیز منجر به آسیب رشد اندامهای اصلی مانند مغز، قلب، ششها و… میشود. از این رو وجود آهن به مقدار کافی در بدن کودکان حیاتی است.
آهن به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک میکند
آهن میتواند به تکمیل شدن و فعال شدن سلولهای ویژه سیستم ایمنی کمک کرده و مشکلات متداول کودکان را تا حد زیادی کاهش دهد. مصرف یک شربت آهن ایرانی خوب میتواند نیاز کودک شما را به آهن برطرف کند.
آهن در عملکرد درست صدها آنزیم تأثیر مستقیم دارد
یکی از حیاتیترین موارد نقش آهن در بدن پس از اکسیژن رسانی، نقش آن در تولید و عملکرد آنزیمها است. وجود آنزیمهای حیاتی بدن که درترمیم بافت و تولید سلولهای جدید، تولید آمینو اسیدها، پروتئینها، هورمونهای جنسی و انتقال دهندههای عصبی نقش دارند، به وجود آهن کافی در بدن وابسته است.
اختلال در عملکرد این آنزیمها دلیل اصلی بی اشتهایی، بی حالی و ضعف کودکان است. برای اینکه کودک شما رشد طبیعی داشته و در آینده بدنی سالم با عملکردی خوب داشته باشد، مصرف آهن برای او ضروری است. یک شربت آهن ایرانی خوب نیز میتواند این شرایط را برای کودک شما فراهم کند.
آهن در داشتن پوست، مو و ناخنهای سالم نقش دارد
برای دخترخانمها همیشه داشتن پوست، مو و ناخن زیبا مهم است. آهن مهمترین پشتیبان آنزیمهای سنتز کلاژن و الاستین است. این دو پروتئین هم اصلیترین پروتئینهای ساختار مو و پوست هستند که پوست را مستحکم و جوان، موها را براق و شاداب و ناخنها را سالم نگه میدارند. اگر میخواهید فرزندتان در سنین بالاتر پوستی شفاف و موهایی پر پشت و زیبا داشته باشد، بهتر است از سنین کودکی با فراهم کردن مقدار کافی آهن برای او به فکر باشید.
معرفی بهترین شربت آهن ایرانی
خب تا اینجا با اهمیت نقش آهن در بدن کودکان آشنا شدیم. حال بهتر است به چالش اصلی یعنی انتخاب یک شربت آهن خوب بپردازیم. همانطور که گفتیم در سالهای اخیر چند شربت آهن ایرانی خوب وارد بازار شده که رضایت مادران زیادی را به همراه داشته است. از این رو ما نیز تحقیقاتی انجام دادیم تا از بین آنها بهترین شربت آهن ایرانی را انتخاب کنیم.
در نتیجه پس از بررسی نظرات تعداد زیادی از مادران ایرانی، به شربت آهن سندروس رسیدیم. شربت آهن سندروس هرچه کودک برای داشتن یک سیستم ایمنی قوی، اشتهای خوب و رشد طبیعی نیاز دارد را فراهم کرده است. این شربت برای کودکان بالای دو سال تهیه شده. اما برخی از متخصصان برای کودکان بالای ۱ سال نیز آن را تجویز میکنند. در ادامه بیشتر با شربت آهن سندروس آشنا شوید.
محتویات شربت آهن سندروس
یکی از مهمترین ویژگیهای سندروس که آن را به بهترین شربت آهن ایرانی تبدیل کرده است، محتویات آن است. در شربت سندروس علاوه بر میزان کافی آهن، ویتامین C برای جذب بهتر آهن در بدن، مس برای بهبود اشتهای کودکان و ویتامینهای گروه B مانند B12 و اسید فولیک که در خون سازی و تشکیل گلبول قرمز مؤثر هستند، کنار هم قرار دارند. یعنی کودک شما تنها با مصرف ۵ الی ۱۰ سی سی (بسته به سن کودک) از این شربت همه نیازهای خود را به دست میآورد.
برای اینکه دقیقتر از محتویات شربت سندروس، ملقب به بهترین شربت آهن ایرانی، مطلع شوید جدول زیر را برای شما تهیه کردهایم.
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه |
آهن | ۱۰mg |
مس | ۰.۲mg |
ویتامین C | ۴۰mg |
ویتامین B12 | ۱mg |
اسید فولیک(ویتامین B9) | ۱۵۰mg |
ویتامین B6 | ۰.۵mg |
ویتامین B5 | ۲mg |
ویتامین B3 | ۵mg |
ویتامین B2 | ۰.۵ |
ویتامین b1 | ۰.۵ |
ویژگیهای شربت سندروس، بهترین شربت آهن ایرانی
با وجود ترکیباتی که در بالا به آن اشاره شد، مصرف روزانه شربت سندروس، اصلیترین مشکلات کودمان یعنی کم خونی و بی اشتهایی را کاملاً رفع میکند. اما این تنها دلیل انتخاب سندروس به عنوان بهترین شربت آهن ایرانی نیست.
همانطور که می دانید، کودکان به طور غریزی ( واکنش سیستم ایمنی) هر شربتی را نمیخورند و به طعمهای مختلف واکنش نشان میدهند. قطره آهن و شربتهای حاوی آهن نیز طعم ناخوشایندی دارند که کودکان در اکثر اوقات نسبت به خوردن آن مقاومت میکنند.
اما شربت آهن سندروس در طعمهای مختلفی مانند پرتقالی و شکلاتی تهیه شده است تا متناسب با سلیقه کودکان باشد و با اشتیاق بیشتری آن را مصرف کنند. نظر مادران نیز نشان میدهد که طعم شکلاتی شربت سندروس، تمایل کودکان به خوردن شربت آهن را افزایش داده است.
شربت آهن سندروس به عنوان بهترین شربت آهن ایرانی توانسته عوارض مصرف شربت آهن را هم برای کودکان و هم بزرگسالان به حداقل برساند. مصرف این شربت به هیچ وجه باعث یبوست واختلالات گوارشی نخواهد شد.
شربت آهن سندروس دندانها را سیاه نمیکند. معمولاً قطرههای آهنی که برای کودکان استفاده میشود، دندانها را سیاه میکند. اما این شربت به گونهای ساخته شده که در عین مؤثر بودن، هیچ تغییر رنگی در دندانهای کودک شما ایجاد نمیکند. شربت آهن سندروس برای بزرگسالان نیز مفید است. زیرا میزان آهن مورد نیاز بدن برای بزرگسالان را نیز تامین میکند.
با این اوصاف و ویژگیها انتخاب شربت سندروس به عنوان بهترین شربت آهن ایرانی منصفانه به نظر میرسد.