بسیاری از ما فکر می‌کنیم برای افزایش وزن حتماً باید شربت اشتها آور بخوریم. این تفکر غلط باعث شده والدینی که نگران وزن گیری کودکان خود هستند نیز آن‌ها را وادار به مصرف شربت‌های اشتها آور کنند که عوارض زیادی دارد. در حالی که گاهی اوقات مصرف یک مکمل تغذیه‌ای

مکمل بیوتین یکی از پرطرفدارترین مکمل‌های غذایی است که اکثراً برای جلوگیری از ریزش مو یا تقویت مو آن را مصرف می‌کنیم. اما همه ما می دانیم که این ویتامین معروف، خواص دیگری هم برای بدن دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به تنظیم متابولیسم بدن و بهبود خواب اشاره