ورزشکارانی که ورزش‌های مقاومتی انجام می‌دهند معمولا از پروتئین وی (Whey) به منظور سنتز پروتئین ماهیچه و رشد و تقویت توده های عضلانی استفاده می‌کنند.

در دنیای ماشینی امروزی که تقریباً هر کاری را می‌توان در پلتفرم‌های مختلف مانند گوشی و لپ تاپ انجام داد، لاغر شدن برای بسیاری از