پریودی یا قاعدگی، بخشی طبیعی از زندگی زنان در سنین باروری است که با خونریزی ماهانه از رحم همراه است. این خونریزی می‌تواند منجر به کاهش سطح آهن بدن و در نتیجه کم‌خونی شود. به همین دلیل، مصرف قرصهای آهن از جمله هماتینیک در پریودی برای بسیاری از زنان توصیه میشود. با این حال، شایعات و باورهای نادرستی در مورد مصرف این قرص‌ها وجود دارد که می‌تواند باعث نگرانی و تردید در مصرف آنها شود. در این مقاله، به بررسی شایعات و واقعیات مربوط به مصرف قرص هماتینیک و سایر قرصهای آهن در دوران پریودی می‌پردازیم و به سوالات رایج در این زمینه پاسخ می‌دهیم.
نیاز بدن زنان به آهن در دوران پریودی
برای اینکه بتوانیم بررسی کنیم که آیا مصرف مکمل‌های آهن مانند قرص هماتینیک در پریودی ضرورت دارد یا خیر، بهتر است ابتدا در مقدار مورد نیاز بدن به آهن در این دوران صحبت کنیم. میزان خونریزی در قاعدگی‌های مختلف، تاثیر مستقیمی بر نیاز بدن به آهن دارد. به طور میانگین، هر زن در طول قاعدگی خود حدود ۳۰ تا ۵۰ میلی‌لیتر خون از دست می‌دهد. این میزان خونریزی می‌تواند در افراد مختلف متفاوت باشد. برخی از زنان خونریزی خفیف‌تری دارند و برخی دیگر خونریزی شدیدتری را تجربه می‌کنند.
خونریزی شدید در دوران قاعدگی (منوراژی) می‌تواند منجر به کمبود آهن و در نتیجه کم‌خونی شود. در این حالت، بدن برای جبران آهن از دست رفته، نیاز بیشتری به آهن دارد. به همین دلیل، مصرف قرصهای آهن در دوران پریودی برای زنانی که خونریزی شدید دارند، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
علاوه بر میزان خونریزی، عوامل دیگری نیز می‌توانند در کمبود آهن در دوران پریودی موثر باشند. برخی از این عوامل عبارتند از:
- تغذیه: مصرف ناکافی غذاهای حاوی آهن می‌تواند منجر به کمبود آهن در بدن شود.
- بیماری‌های زمینهای: برخی از بیماری‌ها مانند بیماری‌های التهابی روده، زخم معده و… می‌توانند باعث کاهش جذب آهن در بدن شوند.
- استفاده از برخی داروها: برخی از داروها مانند داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) می‌توانند باعث افزایش خونریزی و در نتیجه کمبود آهن شوند.
اهمیت توجه به نیاز بدن به آهن در دوران قاعدگی
همه ما می‌دانیم کمبود آهن می‌تواند عوارض مختلفی مانند خستگی، ضعف، سرگیجه، تنگی نفس، کاهش تمرکز و… را به دنبال داشته باشد. در بخش قبل متوجه شدیم، در صورتی که خونریزی یک خانم در دوران پریودی شدید باشد، احتمال بروز کم خونی و کمبود آهن بالا می‌رود. بنابراین، توجه به نیاز بدن به آهن در این دوران، مصرف کافی آهن از طریق تغذیه و در صورت لزوم قرصهای آهن، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
توصیه میشود در صورت وجود هرگونه نگرانی در مورد کمبود آهن یا نیاز به مصرف قرص آهن، ابتدا با پزشک مشورت شود. پزشک شما می‌تواند با انجام آزمایش خون و بررسی سایر عوامل، بهترین راهکار را برای تامین آهن مورد نیاز بدن در دوران قاعدگی تعیین کند. پس قبل از مصرف هر مکمل آهنی از جمله قرص هماتینیک در پریودی، لازم است شرایط شما از طریق آزمایشات خون و نظر پزشک، بررسی شود.
معرفی قرص هماتینیک و ترکیبات آن
قرص هماتینیک یک مکمل آهن است که برای درمان و پیشگیری از کمبود آهن و کم‌خونی ناشی از آن استفاده میشود. این قرص توسط برندهای مختلفی به بازار ارائه می‌شوند که از معروف‌ترین آنها می‌توان قرص هماتینیک رازک و قرص هماتینیک زهراوی را نام برد.
قرصهای هماتینیک معمولاً حاوی ترکیبات زیر هستند:
- آهن: عنصر اصلی هماتینیک است که برای تولید هموگلوبین (پروتئین حامل اکسیژن در گلبول‌های قرمز) ضروری است. به عنوان مثال آهن موجود در قرص هماتینیک رازک از ملح فروس فومارات است که یکی از کم‌عارضه‌ترین املاح آهن میباشد.
- فولیک اسید: نوعی ویتامین B است که برای تولید و نگهداری سلول‌های جدید، از جمله گلبول‌های قرمز، ضروری است.
- ویتامین B12: نوع دیگری از ویتامین B است که در تولید گلبول‌های قرمز و عملکرد سیستم عصبی نقش دارد.
- ویتامین C: به جذب بهتر آهن در بدن کمک می‌کند.
مزایای مصرف قرص هماتینیک در پریودی
قرص هماتینیک، مانند سایر قرصهای آهن، می‌تواند مزایای متعددی برای زنان در دوران پریودی داشته باشد، به ویژه اگر دچار کمبود آهن یا خونریزی شدید باشند. در زیر به برخی از مهم‌ترین مزایای مصرف قرص هماتینیک در پریودی اشاره می‌کنیم:
-
جبران کمبود آهن:
- در دوران پریودی، به دلیل خونریزی، بدن با کمبود آهن مواجه میشود. قرص هماتینیک با تأمین آهن مورد نیاز بدن، به جبران این کمبود کمک می‌کند.
-
پیشگیری و درمان کم‌خونی:
- کمبود آهن می‌تواند منجر به کم‌خونی شود که با علائمی مانند خستگی، ضعف، سرگیجه و تنگی نفس همراه است. مصرف قرص هماتینیک می‌تواند از بروز کم‌خونی جلوگیری کرده و در درمان آن کمک‌کننده باشد.
-
کاهش شدت خونریزی:
- برخی مطالعات نشان داده است که مصرف مکمل‌های آهن می‌تواند در کاهش شدت خونریزی در دوران قاعدگی تأثیرگذار باشد.
-
بهبود علائم پریودی:
- کمبود آهن می‌تواند علائم پریودی مانند خستگی، تحریک‌پذیری و افسردگی را تشدید کند. لذا مصرف قرص هماتینیک در پریودی، با بهبود سطح آهن بدن، می‌تواند موجب کاهش این علائم شود.
-
افزایش سطح انرژی:
- حتما می‌دانید که یکی از نشانه‌های اصلی کمبود آهن و کم خونی، کاهش سطح انرژی و خستگی است. مصرف قرص هماتینیک با بهبود سطح آهن بدن، می‌تواند در افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی موثر عمل کند.
شایعات و واقعیات مصرف قرص آهن در پریودی
در مورد مصرف قرص آهن در دوران پریودی، باورها و شایعات زیادی وجود دارد که می‌تواند باعث سردرگمی و نگرانی در بین زنان شود. در این بخش به بررسی دقیق‌تر این شایعات و ارائه واقعیات علمی می‌پردازیم:
شایعه: برخی از خانم‌ها بر این باورند که مصرف قرص آهن باعث افزایش خونریزی در پریودی میشود.
واقعیت: این باور کاملا نادرست است. در واقع، کمبود آهن می‌تواند منجر به افزایش خونریزی در دوران قاعدگی شود. مصرف قرص آهن با جبران کمبود آهن در بدن، به تنظیم خونریزی و کاهش آن کمک می‌کند. به عبارت دیگر، مصرف قرص آهن نه تنها باعث افزایش خونریزی نمی‌شود، بلکه می‌تواند به بهبود وضعیت خونریزی در دوران پریودی کمک کند.
********
شایعه: دیگر باور نادرستی که وجود دارد این است که مصرف قرص آهن باعث تأخیر در پریودی میشود.
واقعیت: این شایعه نیز پایه علمی ندارد. مصرف قرص آهن هیچ تأثیری بر زمان شروع پریودی ندارد. پریودی یک فرآیند هورمونی است که تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند تغییرات هورمونی، استرس، تغذیه و… قرار دارد. مصرف قرص آهن تنها بر سطح آهن بدن تأثیر می‌گذارد و هیچ ارتباطی با زمان شروع قاعدگی ندارد.
********
شایعه: برخی باورها حاکی از این است که مصرف قرص آهن باعث چاقی میشود.
واقعیت: این باور نیز نادرست است. مصرف قرص آهن به طور مستقیم باعث چاقی نمی‌شود. افزایش وزن می‌تواند به دلایل مختلفی مانند تغییر در سبک زندگی، افزایش اشتها، تغییرات هورمونی و… رخ دهد. برخی از افراد ممکن است پس از شروع مصرف قرص آهن، به دلیل بهبود وضعیت عمومی بدن و افزایش اشتها، کمی وزن اضافه کنند. اما این افزایش وزن ناشی از خود قرص آهن نیست، بلکه به دلیل بهبود وضعیت جسمی و بازگشت اشتهای طبیعی فرد است.
********
شایعه: دیگر شایعه‌ای که ممکن است بیشتر رایج باشد، این است که مصرف قرص آهن عوارض جانبی زیادی دارد.
واقعیت: مصرف قرص آهن در دوزهای توصیه شده معمولاً عوارض جانبی خاصی ندارد. با این حال، در برخی از افراد ممکن است عوارضی مانند تهوع، یبوست یا درد معده ایجاد شود. این عوارض معمولاً خفیف و گذرا هستند و با رعایت نکات زیر می‌توان آنها را کاهش داد:
- قرص آهن را دقیقاً مطابق با مقدار توصیه شده توسط پزشک مصرف کنید.
- قرص آهن را همراه با غذا یا بعد از آن مصرف کنید.
- از مصرف همزمان قرص آهن با لبنیات، چای و قهوه خودداری کنید.
- در صورت بروز هرگونه عارضه جانبی، با پزشک خود مشورت کنید.
نحوه صحیح مصرف قرص هماتینیک در پریودی
مقدار توصیه شده برای مصرف قرص آهن در دوران پریودی، بستگی به میزان کمبود آهن و شرایط فردی هر شخص دارد. به طور معمول، پزشکان مصرف روزانه ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلی‌گرم آهن را در دوران پریودی توصیه می‌کنند. با این حال، این مقدار می‌تواند بسته به شرایط فردی و نظر پزشک متفاوت باشد. توجه داشته باشید که مصرف صحیح قرص هماتینیک در پریودی می‌تواند به بهبود جذب آهن و کاهش عوارض جانبی کمک کند.
بهترین زمان مصرف مکمل‌های آهن مانند قرص هماتینیک، معمولاً همراه با غذا یا بعد از آن است. مصرف قرص آهن با معده خالی می‌تواند باعث تحریک معده و بروز عوارض گوارشی مانند تهوع و دل پیچه شود.
از مصرف همزمان قرص آهن با لبنیات، چای و قهوه خودداری کنید. این مواد غذایی می‌توانند جذب آهن را کاهش دهند. بهتر است این مواد را حداقل ۲ ساعت قبل یا بعد از مصرف قرص آهن مصرف کنید. همچنین در صورت استفاده از هرگونه داروی دیگر، حتماً پزشک خود را مطلع کنید. برخی داروها مانند آنتی‌اسیدها، آنتی‌بیوتیک‌ها و داروهای تیروئید می‌توانند با قرص آهن تداخل داشته باشند و جذب آنها را کاهش دهند.
جمع بندی و توصیه‌های لازم
در این مقاله از مجله سلامت مفیدطب به بررسی مزایای مصرف قرص هماتینیک در پریودی پرداختیم و همچنین شایعات و واقعیات مربوط به مصرف قرص آهن در این دوران را مورد تحلیل قرار دادیم. همانطور که گفته شد، کمبود آهن می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند افزایش خونریزی، خستگی و ضعف در دوران قاعدگی شود که مصرف قرص آهن، می‌تواند به جبران این کمبود و بهبود علائم کمک کند.
در پایان، لازم به ذکر است که مصرف هرگونه مکمل آهن، از جمله قرص هماتینیک، باید با مشورت پزشک و طبق دستور او انجام شود. پزشک با بررسی وضعیت شما و انجام آزمایشات لازم، می‌تواند بهترین نوع و دوز آهن را برای شما تجویز کند و در صورت بروز هرگونه مشکل، راهنمایی‌های لازم را ارائه دهد. از مصرف خودسرانه هرگونه مکمل خودداری کنید و همواره به توصیه‌های پزشک خود عمل کنید.
شما می‌توانید جهت خرید و اطلاع از قیمت قرص هماتینیک و سایر انواع قرص کم خونی خارجی و ایرانی به لینک دسته‌بندی زیر مراجعه کنید.
هر سوال دیگری در مورد مکمل‌های آهن و کم خونی و نحوه مصرف آنها داشتید می‌توانید پایین این مقاله و یا در صفحه محصول در سایت داروخانه آنلاین مفیدطب کامنت بگذارید، متخصصین داروساز ما به شما پاسخ خواهند داد.
سوالات متداول
کپسول هماتینیک برای چیست؟
کپسول هماتینیک یک مکمل آهن ایرانی است که برای درمان انواع خاصی از کم‌خونی‌ها، از قبیل کم خونی ناشی از کمبود آهن، کم خونی مگالوبلاستیک، کم خونی دوران بارداری و کم خونی ناشی از سوء تغذیه کاربرد دارد.
آیا قرص هماتینیک آشتها اور است؟
واقعیت این است که کپسول هماتینیک در بهبود اشتها نقش دارد. این در صورتی است که به خاطر کم‌خونی دچار کاهش اشتها شده باشید، طبیعی است که با مصرف این کپسول اشتهای از دست رفته خود را بازیابید.
چه کسانی باید از قرص هماتینیک در پریودی استفاده کنند؟
استفاده از قرصهای آهن مانند هماتینیک برای خانمهایی که خونریزی شدید در دوران پریودی دارند، زنان با سابقه کم خونی، زنانی که تغذیه مناسبی ندارند و افرادی که بیماری زمینهای خاصی مانند بیماری التهابی روده دارند، توصیه میشود.
توجه: مقالات مرتبط با پزشکی و سلامت داروخانه مفید طب از منابع معتبر داخلی و خارجی تهیه شده‌اند و صرفا جنبه اطلاع رسانی دارند، بنابراین توصیه درمانی و پزشکی محسوب نمی‌شوند. در صورتی که مشکل پزشکی دارید، لازم است تا برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه نمایید
