پروبیوتیک‌ها، ساکنان کوچک اما قدرتمند روده، نقش مهمی در حفظ سلامتی ما ایفا می‌کنند. این باکتری‌های مفید نه تنها به هضم غذا کمک می‌کنند، بلکه سیستم ایمنی را تقویت کرده و از بدن در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند. قرص‌های پروبیوتیک حاوی این باکتری‌های مفید هستند و می‌توانند مزایای بسیاری برای سلامت مردان داشته باشند. این مقاله از مجله سلامت مفیدطب به بررسی مزایای انواع قرص پروبیوتیک برای مردان اختصاص یافته است. در این مطلب تمامی نکات لازم در مورد اهمیت پروبیوتیک‌ها در سلامت مردان، انواع قرص‌های پروبیوتیک مناسب، مزایای مصرف آن‌ها، بهترین زمان مصرف و عوارض احتمالی بیان خواهد شد. با ما همراه باشید تا به پاسخ سوالات خود در مورد قرص پروبیوتیک برای مردان برسید.
اهمیت پروبیوتیک‌ها برای سلامت آقایان
به طور کلی، پروبیوتیک‌ها می‌توانند نقش مهمی در حفظ سلامت مردان ایفا کنند. با مصرف منظم پروبیوتیک‌ها، می‌توان به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد جنسی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن کمک کرد. البته نکته مهم این است که پروبیوتیک‌ها یک مکمل غذایی هستند و نباید جایگزین یک رژیم غذایی سالم و سبک زندگی فعال شوند. برای بهره‌مندی از تمام مزایای پروبیوتیک‌ها، بهتر است آن‌ها را در کنار یک رژیم غذایی حاوی فیبر فراوان و لبنیات پروبیوتیک مصرف کنید.
پروبیوتیک‌ها را می‌توان در انواع مختلفی از محصولات یافت که هر کدام مزایای خاص خود را دارند. این محصولات به طور کلی به دو دسته اصلی تقسیم می‌شوند:
۱. محصولات غذایی پروبیوتیک: این محصولات به طور طبیعی حاوی باکتری‌های پروبیوتیک هستند و در رژیم غذایی روزانه قابل استفاده هستند. مانند ماست پروبیوتیک، کلم ترش، کیمچی، کفیر و تمپه
۲. مکمل‌های پروبیوتیک: این محصولات به صورت قرص، کپسول، پودر یا مایع عرضه می‌شوند و حاوی دوزهای بالایی از باکتری‌های پروبیوتیک هستند. قرص‌های پروبیوتیک رایج‌ترین شکل مکمل‌های پروبیوتیک هستند و در انواع مختلفی با سویه‌های باکتریایی متفاوت موجود هستند. در بخش بعد شما را با انواع قرص پروبیوتیک برای مردان آشنا می‌کنیم.
انواع قرص پروبیوتیک برای مردان
با توجه به نیازهای خاص مردان، انتخاب نوع مناسب قرص پروبیوتیک بسیار حائز اهمیت است. حتماً می‌دانید که در مکمل‌های پروبیوتیک موجود در بازار دارویی، سویه‌های مختلفی از باکتری‌های مفید وجود دارند. هر سویه پروبیوتیک، مزایای خاصی دارد. از همین رو بهتر است محصولی را انتخاب کنید که حاوی سویه‌های مناسب برای نیازهای شما باشد. محصولاتی که حاوی چندین گونه پروبیوتیک هستند، معمولاً اثربخشی بیشتری دارند.
یک قرص پروبیوتیک برای مردان ممکن است حاوی یکی از سویه‌های زیر باشد و یا به صورت ترکیبی از این سویه‌ها فرآوری شده باشد:
- لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس: این سویه به بهبود هضم لاکتوز کمک می‌کند و برای درمان اسهال مفید است.
- بیفیدوباکتریوم لاکتیس: این سویه به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک می‌کند.
- لاکتوباسیلوس روتری: این سویه برای درمان عفونت‌های دستگاه ادراری و بهبود سلامت دستگاه گوارش مفید است.
- ساکارومایسس بولاردی: این مخمر به عنوان یک پروبیوتیک قوی عمل می‌کند و برای درمان اسهال ناشی از آنتی‌بیوتیک‌ها و عفونت‌های روده‌ای مفید است.
قرص پروبیوتیک ممکن است علاوه بر پروبیوتیک‌ها، حاوی پری بیوتیک (غذای پروبیوتیک‌ها) نیز باشد. که در این صورت آن را یک مکمل سین بیوتیک (پروبیوتیک+پری‌بیوتیک) می‌نامند.
مزایای مصرف مکمل‌های پروبیوتیک برای آقایان
در بخش قبل انواع سویه‌های مختلف قرص‌های پروبیوتیک مناسب برای مردان را شناختیم. حال زمان آن رسیده تا با مزایای این مکمل‌ها آشنا شویم و بررسی کنیم که چرا یک قرص پروبیوتیک برای مردان می‌تواند مهم و اثرگذار باشد.
بهبود سلامت دستگاه گوارش:
یکی از مهم‌ترین مزایای پروبیوتیک‌ها، بهبود سلامت دستگاه گوارش است. این باکتری‌ها به هضم غذا کمک کرده، جذب مواد مغذی را افزایش داده و از رشد باکتری‌های مضر جلوگیری می‌کنند. در نتیجه، مشکلات گوارشی مانند یبوست، نفخ، اسهال و سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) کاهش می‌یابد.
تقویت سیستم ایمنی:
پروبیوتیک‌ها با تحریک سیستم ایمنی، به بدن کمک می‌کنند تا با عفونت‌ها بهتر مقابله کند. یک قرص پروبیوتیک برای مردان می‌تواند با افزایش تولید آنتی‌بادی‌ها و سلول‌های ایمنی، از بدن در برابر بیماری‌ها محافظت کند.
کاهش التهاب:
التهاب مزمن یکی از عوامل اصلی بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی، دیابت و برخی سرطان‌ها است. تأمین پروبیوتیک‌ها از طریق مواد غذایی یا مکمل‌های آن، با کاهش التهاب در بدن، می‌تواند به پیشگیری از این بیماری‌ها کمک کند.
بهبود عملکرد جنسی:
برخی مطالعات نشان می‌دهند که پروبیوتیک‌ها ممکن است به بهبود عملکرد جنسی در مردان کمک کنند. این باکتری‌ها با کاهش التهاب در دستگاه تناسلی و بهبود کیفیت اسپرم، می‌توانند به افزایش میل جنسی و بهبود عملکرد جنسی کمک کنند.
کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن:
همانطور که گفته شد، پروبیوتیک‌ها با کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی، می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، دیابت و برخی سرطان‌ها کمک کنند.
بهبود سلامت روان:
ارتباط بین روده و مغز به خوبی شناخته شده است. برخی مطالعات نشان می‌دهند که پروبیوتیک‌ها ممکن است به بهبود سلامت روان و کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک کنند.
کمک به کاهش وزن:
برخی سویه‌های پروبیوتیک ممکن است به کاهش وزن کمک کنند. این باکتری‌ها با کاهش جذب چربی، افزایش احساس سیری و تنظیم هورمون‌های گرسنگی، می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند.
نکته مهم: هر فردی به دلیل تفاوت‌های فردی ممکن است به طور متفاوتی به پروبیوتیک‌ها پاسخ دهد. بنابراین، قبل از مصرف هرگونه قرص پروبیوتیک برای مردان بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
انتخاب بهترین قرص پروبیوتیک برای مردان
در این بخش شما را با چند نمونه از بهترین مکمل‌های پروبیوتیک که می‌توان جهت رفع نیازهای آقایان از آن‌ها استفاده کرد، آشنا می‌کنیم. این چند قرص پروبیوتیک برای مردان و زنان، طرفداران زیادی داشته و توانسته‌اند رضایت حداکثری مصرف‌کنندگان خود را کسب کنند.
کپسول دیلیست زیست تخمیر
کپسول دیلیست حاوی سویه باکتری ساکارومایسس بولاری یکی از محصولات محبوب شرکت داروسازی زیست تخمیر است که اثر درمانی فوق‌العاده‌ای برای درمان انواع اسهال و بیماری‌های روده دارد. این قرص پروبیوتیک برای مردان، زنان و به طور کلی همه اعضای خانواده مناسب است و می‌تواند به بهبود حرکت روده، نرم کردن مدفوع و کاهش یبوست کمک کند.
کپسول دیلیست زیست تخمیر تأثیر بسیار خوبی در درمان انواع اسهال دارد و در بهبود عفونت هلیکوباکترپیلوری، عفونت کلستریدیوم دیفیسیل، بیماری‌های التهابی مرتبط با روده مثل کرون و کولیت اولسراتیو، سندروم روده تحریک پذیر یا IBS و همچنین عفونت‌های انگلی مفید و مثمر ثمر است.
قرص دیلیست زیست تخمیر منبع غنی ویتامینهای گروه B، مواد معدنی کمیاب از جمله سلنیوم و کروم، آنتی اکسیدان، نوکلئیک اسید، نوکلئوزید و اسیدهای آمینه ضروری با قابلیت جذب بالا میباشد.
کپسول پایلوشات بی اس کی
این قرص پروبیوتیکی محصولی از شرکت بنیان سلامت کسری است و حاوی لاکتوباسیلوس روتری به همراه لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس، لاکتوباسیلوس کازئی و بیفیدوباکتریوم لاکتیس میباشد. منیزیم، کلسیم و زینک نیز از دیگر ترکیبات موجود در قرص پایلوشات هستند. لاکتوباسیلوس روتری موجود در این قرص، پس از ورود به معده، با اتصال به رسپتورهای هلیکوباکترپیلوری باعث اختلال در اتصال آن به موکوس معده و دفع آن توسط حرکات طبیعی دستگاه گوارش شده و بدین صورت میزان هلیکوباکترپیلوری را در معده به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.
قرص پایلوشات در تنظیم عملکرد طبیعی دستگاه گوارش، بهبود هضم و کاهش علائم یبوست نقش بسزایی ایفا می‌کند. این قرص پروبیوتیک برای مردان، زنان و کودکان بالای ۹ سال مناسب است.
کپسول فمی لاکت توپلاس زیست تخمیر
کپسول فمی لاکت که آن را با نام قرص فمی لاکت نیز می‌شناسند، بهترین گزینه برای تامین پروبیوتیک روزانه برای اعضای خانواده (۱۰ تا ۵۰ سال) است. فمی لاکت توپلاس در پیشگیری و کاهش دوره اسهال، بهبود هضم، بهبود علائم سندروم روده تحریک پذیر، بیماری‌های التهابی روده و عدم تحمل لاکتوز نقش دارد.
قرص فمی لاکت توپلاس با فرمولاسیون جدید و بهره‌گیری از مقادیر بالایی از سویه باکتری مفید به همراه پری بیوتیک فروکتوالیگوساکارید، در بازسازی فلور نرمال گوارشی نقش داشته و باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تعدیل سیستم ایمنی می‌گردد.
کپسول ژری لاکت توپلاس
کپسول ژری لاکت توپلاس زیست تخمیر یک فرآورده پروبیوتیک برای بزرگسالان و افراد سالمند است که در طیف مختلفی از بیماری‌ها و مشکلات کمک‌کننده میباشد. این فرآورده در تعدیل سیستم ایمنی بدن، رفع یبوست‌های مزمن، نفخ و دردهای شکمی و همچنین بهبود فشار خون، چربی خون و کاهش قند خون موثر عمل می‌کند. این قرص پروبیوتیک برای مردان و زنان بالای ۵۰ سال که اغلب با مشکلات گوارشی مانند یبوست درگیر هستند تولید شده است. البته این محصول برای افراد کم سن و سال که مشکل یبوست حاد و یا مزمن دارند نیز قابل استفاده است. قرص ژری لاکت توپلاس به علت دارا بودن پروبیوتیک‌ها و پری بیوتیک “فروکتوالیگوساکارید” در تنظیم حرکات گوارشی بسیار موثر است و به درمان یبوست‌های مزمن کمک می‌کند.
نکات لازم جهت مصرف قرص پروبیوتیک برای مردان
خوشبختانه مصرف قرص پروبیوتیک معمولاً ایمن است، اما مانند هر مکمل غذایی دیگری، رعایت برخی نکات احتیاطی ضروری است. در ادامه به برخی از مهم‌ترین نکات ایمنی جهت مصرف قرص پروبیوتیک برای مردان اشاره می‌کنیم:
- به دوز پیشنهادی روی بسته بندی محصول و یا دستور تجویزی توسط پزشک دقت کنید و از مصرف بیش از حد خودداری کنید.
- بهترین زمان برای مصرف مکمل‌های پروبیوتیک، هنگام غذا یا بلافاصله بعد از غذا است.
- اگر بیماری زمینه‌ای مانند بیماری‌های خود ایمنی، بیماری‌های روده‌ای التهابی یا سیستم ایمنی ضعیف دارید، قبل از مصرف پروبیوتیک حتما با پزشک خود مشورت کنید.
- برخی از پروبیوتیک‌ها ممکن است با داروهای خاصی تداخل داشته باشند. بنابراین، اگر داروی دیگری مصرف می‌کنید، به پزشک خود اطلاع دهید.
- اگر اخیراً جراحی انجام داده‌اید، قبل از مصرف پروبیوتیک با پزشک خود مشورت کنید.
- افراد با سیستم ایمنی ضعیف، خانم‌های باردار و شیرده و کودکان باید قبل از مصرف پروبیوتیک با پزشک خود مشورت کنند.
- اگر پس از مصرف پروبیوتیک، علائمی مانند اسهال شدید، درد شکم، تهوع، استفراغ یا واکنش‌های آلرژیک مشاهده کردید، مصرف را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.
جمع بندی
در طول این مقاله متوجه شدیم که قرص‌های پروبیوتیک می‌توانند نقش مهمی در بهبود سلامت مردان ایفا کنند. این مکمل‌ها با تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش التهاب، تقویت عملکرد جنسی و افزایش انرژی، به بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کنند. با این حال، قبل از مصرف هرگونه مکمل پروبیوتیک، ضروری است با پزشک خود مشورت کنید. پزشک با توجه به شرایط سلامتی شما، نوع و دوز مناسب قرص پروبیوتیک برای مردان را تجویز خواهد کرد. برای بهره‌مندی حداکثری از مزایای پروبیوتیک‌ها، علاوه بر مصرف مکمل، داشتن یک رژیم غذایی سالم و سبک زندگی فعال نیز بسیار مهم است.
شما می‌توانید تمامی محصولات معرفی شده در این مقاله و سایر انواع قرص پروبیوتیک را از طریق فروشگاه اینترنتی و یا اپلیکیشن داروخانه مفیدطب خریداری کنید. این فروشگاه امکان خرید ارسال رایگان و پرداخت اقساطی را نیز برای شما فراهم آورده است. روی لینک زیر کلیک کنید:
اگر تجربه مصرف مکمل‌های پروبیوتیک را دارید و یا هر سوال دیگری در مورد داروهای پروبیوتیک و سایر مکمل‌ها و محصولات گیاهی ما داشتید می‌توانید پایین این مقاله و یا در صفحه محصول در سایت داروخانه آنلاین مفیدطب کامنت بگذارید، متخصصین داروساز ما به شما پاسخ خواهند داد.
توجه: مقالات مرتبط با پزشکی و سلامت داروخانه مفید طب از منابع معتبر داخلی و خارجی تهیه شده‌اند و صرفا جنبه اطلاع رسانی دارند، بنابراین توصیه درمانی و پزشکی محسوب نمی‌شوند. در صورتی که مشکل پزشکی دارید، لازم است تا برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه نمایید
