منیزیم نقشهای مهمی در بدن دارد. این ماده معدنی در آزادسازی انرژی، عملکرد ماهیچه‌ها، عملکرد روانی و حفظ استخوانها و دندان‌ها نقش دارد. ماده معدنی منزیم در برخی از غذاها وجود دارد و همچنین به صورت مکمل نیز موجود است. در این مقاله از مجله سلامت مفید طب با یکی از این مکمل‌ها یعنی قرص اولترا منیزیم ویتابیوتیکس آشنا می‌شویم و می‌گوییم قرص ultra magnesium چیست و چه فوایدی دارد. پس تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
قرص ultra magnesium چیست؟
قرص ultra magnesium یک قرص مکمل منیزیم است. منیزیم یک ماده معدنی میباشد که در بدن نقشهای مهمی از جمله کمک به حفظ طبیعی استخوانها و دندان‌ها دارد.
دو عدد قرص اولترا منیزیم ویتابیوتیکس، ۱۰۰% (۳۷۵ میلیگرم) از ارزش غذایی مرجع یا %NRV منیزیم را برای بدن فراهم میکند.
قرص ultra magnesium میتواند برای افراد زیر مناسب باشد:
- افراد دارای زندگی پر مشغله با فعالیت بالا
- افرادی که به دنبال تقویت بیشتر استخوانها هستند
- افراد بالای ۵۰ سال
فواید قرص اولترا منیزیم برای بدن
حال که دیدیم قرص ultra magnesium چیست، می‌خواهیم با فواید منیزیم برای بدن آشنا شویم. بسیاری از مطالعات بین‌المللی اهمیت منیزیم در بدن را نشان داده‌اند. از جمله این فواید میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
منیزیم برای آزادسازی انرژی و کاهش خستگی
منیزیم به آزادسازی طبیعی انرژی و همچنین به کاهش خستگی کمک میکند.
منیزیم برای سیستم عصبی و عملکرد ماهیچه‌ای
منیزیم به عملکرد طبیعی سیستم عصبی کمک میکند و در فرآیند تقسیم سلولی نقش دارد.
همچنین پروتئین به رشد و حفظ توده عضلانی و منیزیم به سنتز طبیعی پروتئین و عملکرد طبیعی عضلات کمک میکند.
منیزیم برای استخوانها و دندان‌ها
وجود ماده معدنی منیزیم، علاوه بر کمک به حفظ استخوانها و دندانهای طبیعی، به سنتز نرمال پروتئین و تعادل الکترولیتی نیز کمک می‌نماید.
منیزیم برای عملکرد روانی
منیزیم به عملکرد روانی نرمال کمک میکند.
ترکیبات قرص اولترا منیزیم
هر دو عدد قرص اولترا منیزیم به طور متوسط حاوی ۳۷۵ میلیگرم منیزیم است.
قرص ultra magnesium ویتابیوتیکس:
- برای گیاهخواران نیز مناسب است
- فاقد رنگ مصنوعی و نگهدارنده است
- فاقد لاکتوز و مخمر میباشد
- فاقد تست حیوانی است
توجه: مکمل‌های غذایی نباید جایگزین یک رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم شوند.
افراد زیر باید قبل از مصرف این محصول (مانند هر مکمل دیگری) با پزشک یا داروساز مشورت کنند:
- افراد تحت نظر پزشک
- افراد مبتلا به صرع
- افرادی دچار آلرژی غذایی
نحوه مصرف قرص ultra magnesium
روزانه دو عدد قرص ultra magnesium همراه با وعده غذایی اصلی خود مصرف کنید. این قرص را با آب یا یک نوشیدنی سرد قورت دهید و آن را نجوید.
بیشتر از میزان توصیه شده مصرف نکنید. توصیه میشود این قرص به‌صورت منظم مصرف شود.
جمع‌بندی
در این مقاله از مجله سلامت مفید طب گفتیم که قرص ultra magnesium چیست. همان‌طور که گفته شد قرص اولترا منیزیم ویتابیوتیکس یک مکمل منیزیم است. منیزیم نقشهای مهمی از جمله در آزادسازی انرژی، عملکرد ماهیچه‌ها، عملکرد روانی و حفظ استخوانها و دندان‌ها دارد.
شما می‌توانید برای تهیه قرص اولترا منیزیم ویتابیوتیکس از سایت داروخانه آنلاین مفید طب روی دکمه زیر کلیک کنید:
سوالات متداول
قرص اولترا منیزیم برای چیست؟
منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که نقشهای مهمی در بدن دارد. از جمله این نقشها میتوان به کمک به حفظ استخوانها و دندانهای نرمال اشاره کرد. دو عدد قرص اولترا منیزیم، ۱۰۰% (۳۷۵ میلیگرم) از ارزش غذایی مرجع یا %NRV منیزیم را برای بدن فراهم میکند.
قرص اولترا منیزیم برای چه کسانی مناسب است؟
قرص اولترا منیزیم به عنوان یک مکمل تغذیهای برای زنان و مردان توصیه میشود. قرص اولترا منیزیم میتواند بهویژه برای افرادی که یک زندگی پر مشغله دارند، افرادی که میخواهند استخوانهای خود را بیشتر تقویت کنند و افراد بالای ۵۰ سال مفید باشد.
آیا میتوان همزمان با مصرف داروها از قرص اولترا منیزیم استفاده کرد؟
بهطور کلی میتوان از قرص اولترا منیزیم در کنار داروها استفاده کرد. زیرا این قرص فقط حاوی مقدار متوسطی از مواد مغذی است و فاقد هرگونه دارو یا هورمون میباشد. برای دریافت توصیههای خاص درباره مصرف قرص اولترا منیزیم همراه با سایر داروها، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
قرص اولترا منیزیم را چگونه مصرف کنیم؟
روزی دو عدد قرص اولترا منیزیم همراه با وعده غذایی اصلی خود مصرف کنید. این قرص را با مقدار کافی آب یا یک نوشیدنی سرد قورت دهید و آن را نجوید. بیشتر از مقدار توصیه شده مصرف نکنید.
آیا مصرف قرص اولترا منیزیم در کنار سایر محصولات ویتابیوتیکس توصیه میشود؟
بله، بهطور کلی میتوان از قرص اولترا منیزیم در کنار سایر محصولات ویتابیوتیکس استفاده کرد.
قرص اولترا منیزیم دارای چه مواد مغذیای است؟
ماده مغذی اصلی موجود در این قرص، منیزیم (۳۷۵ میلیگرم در هر دو عدد قرص) است.
چقدر طول می‌کشد تا فواید مصرف قرص اولترا منیزیم را مشاهده کنیم؟
نتایج در افراد متفاوت است. اما در بیشتر موارد انتظار داریم که اثرات مفید مواد مغذی موجود در این قرص در طی چند هفته ایجاد شود. برای مدت زمانی که میتوان از قرص اولترا منیزیم استفاده کرد محدودیتی وجود ندارد. توصیه می‌تود این قرص به‌صورت منظم مصرف شود.
قرص اولترا منیزیم چه نوع منیزیمی دارد؟ منیزیم سیترات یا منیزیم اکساید؟
قرص مکمل اولترا منیزیم ویتابیوتیکس حاوی منیزیم هیدروکساید است. منیزیم هیدروکساید دارای مقدار زیادی منیزیم عنصری یا واقعی (نسبت به وزن) است.
قرص اولترا منیزیم برای وگان ها هم مناسب است؟
بله، قرص اولترا منیزیم مناسب وگانها (vegan friendly) نیز میباشد.
در قورت دادن قرص مشکل دارم، چه کار کنم؟
مشکل داشتن در قورت دادن قرص یک تجربه کاملا شایع است. ویتابیوتیکس به صورت گسترده در این مورد تحقیق کرده است. توصیه معمول برای کسانی که با قورت دادن قرص مشکل دارند این است که آن را به دو یا سه قسمت تقسیم کنند و با مقدار کافی آب ببلعند. برای قورت دادن کپسول یا در مواردی که قورت دادن قرص سخت‌تر است توصیه میشود پس از جویدن مقداری خوراکی (مثلا موز) و درست قبل از قورت دادن آن، قرص را در دهان خود بگذارید و آن را همراه با غذای جویده شده قورت دهید و سپس مقدار کافی مایعات بنوشید. گلو برای بلعیدن غذای جویده شده بازتر میشود و بنابراین قرص آسان‌تر پایین می‌رود. همچنین میتوان قرص را با مایعات غلیظ تر مانند ماست یا اسموتی قورت داد.
منبع: سایت Vitabiotics
توجه: مقالات مرتبط با پزشکی و سلامت داروخانه مفید طب از منابع معتبر داخلی و خارجی تهیه شده‌اند و صرفا جنبه اطلاع رسانی دارند، بنابراین توصیه درمانی و پزشکی محسوب نمی‌شوند. در صورتی که مشکل پزشکی دارید، لازم است تا برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه نمایید.
